Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением осени продолжительность светового дня сокращается, что приводит к уменьшению выработки витамина D в организме человека.
Терапевт Санджар Юнусов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» перечислил признаки, требующие внимания, и ответил на вопрос о целесообразности проверки уровня витамина D по окончании летнего сезона.
Распознать дефицит витамина D непросто из-за отсутствия специфических симптомов. Среди вероятных признаков специалист выделил хроническую утомляемость, повышенную сонливость, падение трудоспособности, частые респираторные заболевания и инфекционные процессы, слабость мускулатуры, болезненные ощущения в костной и суставной ткани, подавленное настроение, предрасположенность к депрессии, замедленную регенерацию повреждений кожи, интенсивное выпадение волос, а также сухость кожных покровов.
Тем не менее, установить нехватку витамина D лишь по этим проявлениям невозможно. Усталость, сонливость и слабость способны сигнализировать и о других нарушениях в работе организма.
«Без анализа легко начать пить витамин D, а причина на самом деле — в щитовидной железе или печени», — подчеркнул Юнусов.
При наличии дефицита профилактическая доза препарата может оказаться неэффективной. В ситуации, когда уровень витамина D находится в норме, дополнительный приём также может не потребоваться. Врач настаивает: прежде чем начинать принимать добавки, необходимо лабораторно определить концентрацию витамина D в крови.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Иван Еременко предупредил об опасности бесконтрольного приёма витаминов.
Диетолог Антон Поляков отметил, что сливочное масло содержит витамины A, D, E, K2.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп дал оценку своим переговорам с председателем КНР Си Цзиньпином, которые прошли в Вашингтоне. По десятибалльной шкале американский лидер поставил этой встрече 12 баллов. Соответствующее заявление он…
Апелляционный военный суд оставил под стражей генерал-майора Марата Оспанова, который проходит по уголовному делу об убийстве семерых военнослужащих. Решение о сохранении прежней меры пресечения бывшему командиру 6-й мотострелковой дивизии Минобороны…
В турецкой Анталье произошла тяжелая авария, жертвами которой стали две молодые женщины. Среди погибших — 20-летняя гражданка России и 23-летняя гражданка Азербайджана. Об этом сообщает турецкое агентство DHA. ДТП произошло…
В немецкой земле Гессен археологи нашли остатки древнеримского храма недалеко от Росбах-фор-дер-Хёэ. Руины обнаружили после того, как сильный ветер повалил деревья в горах Таунуса и обнажил каменную кладку. Сооружение имело…
Соединенные Штаты значительно сократили запасы высокоточных ракет в ходе боевых действий против Ирана, а американские предприятия пока не успевают восполнять израсходованные боеприпасы. Об этом сообщает The Wall Street Journal со…
Китайское издание Sohu опубликовало материал, в котором утверждается: российские военные нанесли удар по центру обработки данных в Киеве, обеспечивавшему функционирование системы Starlink. По оценке авторов публикации, эта атака фактически парализовала…