Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала, от каких напитков следует отказаться в жаркую погоду, передает издание NEWS.ru.
Специалист пояснила, что в летний зной повышается нагрузка на сосуды, поэтому особенно важно придерживаться здорового образа жизни, исключив вредные привычки и, в первую очередь, употребление алкоголя.
«Отказ от кофеинсодержащих напитков также сможет уменьшить удар по сердечно-сосудистой системе. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют увеличения потребляемой жидкости, поэтому лучше их исключить», — рассказала Волгина.
Терапевт порекомендовала в жаркие дни всегда иметь при себе чистую негазированную воду, назвав ее оптимальным летним напитком. Помимо этого, Волгина подчеркнула важность правильного питания в жару для снижения стресса для организма.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследователи из Университета Южной Калифорнии установили, что у людей с депрессией сокращается объем участка гиппокампа, отвечающего за формирование и сохранение воспоминаний. Изменения оказались независимы от ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера. Работа…
В Новосибирске 11 августа, во время рабочего визита президента Владимира Путина, произошел необычный инцидент. Местный житель, управлявший электросамокатом, попытался догнать президентский кортеж, развив высокую скорость и следуя за автомобилями по…
У 46-летней российской актрисы Нелли Уваровой на фоне стресса и физических нагрузок начались серьезные проблемы со зрением и слухом. Зрение на левом глазу артистки упало до десяти процентов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. За последнюю неделю артистка заметила резкое…
В Екатеринбурге завершились соревнования по боулдерингу в рамках Спартакиады народов России. Победу среди женщин одержала Елена Красовская, титулованная спортсменка, завоевавшая звание чемпионки мира в 2016 году. Её результат составил 84,3…
В Ормузском проливе развернулась масштабная экологическая катастрофа, спровоцированная разливом нефтепродуктов. По данным западных СМИ, источником утечки стал сухогруз, получивший повреждения у берегов Омана. К настоящему моменту нефтяное пятно достигло иранского…
Биолог Дмитрий Сафонов обозначил периодичность замены зубной щетки, необходимую для поддержания здоровья полости рта. Сведения об этом распространило издание aif.ru со ссылкой на эксперта. Оптимальным интервалом он назвал три месяца,…