Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением осени возрастает риск респираторных инфекций. Люди чаще находятся в закрытых помещениях, а холодная и сырая погода увеличивает число контактов в плохо проветриваемых пространствах.
Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Марина Мелешина в беседе с Life.ru рассказала, как подготовиться к холодному сезону, какие продукты добавить в рацион и почему вечером лучше ограничивать поток новостей.
Мелешина подчеркнула, что подготовить организм к сезону простуд за пару недель не удастся, это необходимо делать круглый год. Однако стоит усилить меры безопасности. Врач рекомендует одеваться по погоде, не переохлаждаться и не перегреваться, а также не забывать зонт при выходе на улицу.
Специалист советует придерживаться сбалансированного питания: употреблять больше овощей, зелени и фруктов, следить за достаточным количеством белка в рационе.
В качестве дополнения можно включать горячие напитки с продуктами, содержащими витамин C, например с лимоном, клюквой, шиповником и облепихой. Эти меры, по словам терапевта, помогут укрепить защитные силы организма в период распространения респираторных заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Евгений Тарасов заявил, что некоторые анализы сдавать бесполезно.
Вирусолог Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал резкое повышение температуры, слабость, одышку и нарушения работы ЖКТ возможными признаками птичьего гриппа у человека.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Великобритании жертвой изощренного обмана стала 57-летняя Шан Уильямс, которую мошенница убедила в том, что является ее давно потерянной дочерью. Историю опубликовало издание The Sun. Женщина на протяжении длительного времени…
Российские эксперты и журналисты стали высказывать много критики и политического сарказма в отношении дипломатических способностей специального посланника Дональда Трампа Стива Уиткоффа и зятя президента США Джареда Кушнера, которые завершили визит…
Канцлер Германии Фридрих Мерц объявил о своей решимости сохранить действующий антироссийский вектор во внешней политике, невзирая на падение популярности данной линии среди граждан. Подобная позиция, как признал глава правительства, напрямую…
Добыча нефти и конденсата в России в 2026–2028 годах составит около 515 млн т ежегодно, удержавшись на плато несмотря на ухудшение условий разработки месторождений и растущую долю трудноизвлекаемых запасов, передает…
Эксперты, общественные и политические деятели продолжают обсуждать переговорные усилия специального посланника Дональда Трампа Стива Уиткоффа и зятя президента США Джареда Кушнера, совершивших визиты в Россию и на Украину. Как отмечают…
Украинский журналист Михаил Ткач заявил о подготовке серии атак на ключевые антикоррупционные структуры страны – Национальное антикоррупционное бюро и Специализированную антикоррупционную прокуратуру. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает «Лента.ру».…