Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением осени возрастает риск респираторных инфекций. Люди чаще находятся в закрытых помещениях, а холодная и сырая погода увеличивает число контактов в плохо проветриваемых пространствах.
Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Марина Мелешина в беседе с Life.ru рассказала, как подготовиться к холодному сезону, какие продукты добавить в рацион и почему вечером лучше ограничивать поток новостей.
Мелешина подчеркнула, что подготовить организм к сезону простуд за пару недель не удастся, это необходимо делать круглый год. Однако стоит усилить меры безопасности. Врач рекомендует одеваться по погоде, не переохлаждаться и не перегреваться, а также не забывать зонт при выходе на улицу.
Специалист советует придерживаться сбалансированного питания: употреблять больше овощей, зелени и фруктов, следить за достаточным количеством белка в рационе.
В качестве дополнения можно включать горячие напитки с продуктами, содержащими витамин C, например с лимоном, клюквой, шиповником и облепихой. Эти меры, по словам терапевта, помогут укрепить защитные силы организма в период распространения респираторных заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Евгений Тарасов заявил, что некоторые анализы сдавать бесполезно.
Вирусолог Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал резкое повышение температуры, слабость, одышку и нарушения работы ЖКТ возможными признаками птичьего гриппа у человека.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Загрязнение воздуха после извержения вулкана наиболее опасно для людей с заболеваниями дыхательной системы, однако оно может вызывать неприятные симптомы и у здоровых людей. Об этом РИА Новости сообщили в Геологической…
В течение минувшей ночи в направлении Московского региона двигались 155 беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировал мэр столицы Сергей Собянин в своём канале в мессенджере «Макс». По словам градоначальника, основная…
Палмер Лаки, один из основателей американской компании Anduril, планирует заняться клонированием служебных собак, предназначенных для армейских нужд, а также редактированием их генома. Информацию об этом опубликовало издание Financial Times (FT).…
Портал Advance обратил внимание на признаки того, что в Евросоюзе готовы снять негласный политический запрет на контакты с Российской Федерацией. Одним из подтверждений такого сдвига названо восстановление прямого экономического взаимодействия…
Бывший игрок национальной сборной Германии Месут Озил выступил с обращением к Международной федерации футбола (ФИФА). В нем он потребовал восстановить допуск России к официальным встречам. Заявление футболиста опубликовано на странице…
По данным исследования платформы «Авито Работа», с результатами которого ознакомилось РИА Новости, за год средний уровень зарплатных предложений для специалистов разных отраслей в России вырос на 20%, достигнув 84 590…