Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт Виктор Лишин в беседе с RT напомнил, какие продукты лучше включить в рацион в осенний период.
По словам специалиста, в это время года организм в первую очередь нуждается в витаминах, поэтому особое внимание следует уделить овощам и фруктам.
Лишин подчеркнул, что предпочтение стоит отдавать «местным» фруктам и овощам, то есть тем, которые растут в регионе проживания человека. Экзотические и привезённые продукты, по мнению врача, уступают по полезности местным сезонным аналогам. Собеседник посоветовал строить осенний рацион на основе привычных для организма культур.
При этом специалист уточнил, что «во всём нужно знать меру». Как объяснил Лишин, чрезмерное употребление овощей и фруктов может навредить здоровью.
Большое количество клетчатки и фруктозы способно вызвать проблемы с пищеварением. Врач призвал подходить к составлению меню рационально, не исключая другие необходимые продукты и соблюдая баланс в питании.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова заявила о связи кондиционера и летней простуды.
Вирусолог Виктор Ларичев заявил, что вероятность новой пандемии в 2026 году является домыслом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Минюст России 23 октября опубликовал на своем официальном сайте реестр граждан, в отношении которых введены ограничительные меры. В список вошли 12 человек, для каждого указаны причины применения санкций. Основаниями для…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский заявил в своем Telegram-канале, что Владимир Зеленский не намерен идти на реальные компромиссы для урегулирования конфликта. По словам политика, Киев стремится переложить на Москву ответственность…
Ученые зафиксировали двукратный рост доли белых медведей, перенесших птичий грипп, по результатам многолетнего исследования в Арктике. Опасная инфекция может стать дополнительной угрозой для популяции полярных хищников. Датские и американские специалисты…
Украина обсуждает с Польшей и Словакией перенос таможенного досмотра зерновых грузовиков с границы вглубь территории этих стран. Как сообщает Financial Times со ссылкой на источники и представителя украинского МИД Георгия…
Исследователи изучили древний коренной зуб майя, в который при жизни человека был установлен небольшой фрагмент нефрита. Находка может свидетельствовать о существовании необычных стоматологических практик более тысячи лет назад. Артефакт хранится…
Президент США Дональд Трамп заявил, что завершить украинский конфликт с помощью пошлин не удалось бы из-за небольшого объема торговли Вашингтона с Россией и Украиной. Об этом сообщает РИА Новости. По…