Фото: Общественная Служба Новостей
Резко отказываться от сладкого при попытке сократить его количество в рационе не стоит. Терапевт Анна Кузнецова советует постепенно уменьшать его долю, чтобы вкусовые рецепторы успели адаптироваться. Со временем привычные порции десертов могут начать казаться слишком сладкими.
Эндокринолог Екатерина Орлова напомнила, что мед и сухофрукты также содержат сахар. Поэтому важно учитывать не только источник сладости, но и ее общее количество в рационе.
Специалисты рекомендуют употреблять сладкое преимущественно до 16:00, проверять состав продуктов на наличие скрытого сахара и поддерживать физическую активность. Постепенное изменение привычек считается более эффективным подходом, чем резкие ограничения.
Постельное белье специалисты советуют менять примерно раз в неделю, поскольку за несколько дней на ткани накапливаются пот, кожный жир, частицы кожи и пыль. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский климатолог, вице-президент центра Climate Central Кристина Даль заявила РИА Новости, что извержение супервулкана Йеллоустоун способно привести к неурожаям и голоду в мировом масштабе. По ее словам, исторические прецеденты демонстрируют…
Постпред РФ в Вене Михаил Ульянов заявил, что французские политики и журналисты, допускающие версию о причастности России к лесным пожарам во Франции, проявляют неуважение к собственным гражданам. Соответствующая запись появилась…
После смерти должника наследники не обязаны продолжать выплачивать алименты, однако накопившуюся при его жизни задолженность погасить придется. Об этом 10 августа рассказал гендиректор правового бюро «Стратегия» Геннадий Карпов. По словам…
При частичном досрочном погашении кредита банки предложили заемщику два сценария пересчета графика: сокращение срока с сохранением текущего платежа или уменьшение ежемесячного взноса при неизменном сроке. Выбор стратегии зависел от финансовой…
В столице Сирии состоялась встреча, посвященная перспективам возобновления деятельности Русского дома, о чем сообщило министерство высшего образования страны. Переговоры прошли в воскресенье, когда глава ведомства Марвана аль-Халяби принял заместителя руководителя…
Летом арбузы и дыни традиционно становятся одними из наиболее распространенных причин пищевых расстройств, заявила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Олеся Синельникова. Ее слова приводит «Газета.Ru». Она подчеркнула, что плохое самочувствие не обязательно связано…