Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как нехватка солнечного света осенью провоцирует апатию и стресс. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина.
«В этот период люди меньше двигаются, реже бывают под солнцем, сталкиваются с температурными скачками и получают недостаточно свежих плодов в рационе», – отмечает специалист. Помимо прочего, существует дефицит витамина D, негативно сказывающийся на работе нервной системы и защитных функциях организма.
В итоге, нужно больше находиться при дневном свете и помнить про важность ежедневной активности – например, пеших прогулок.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как правильно согреваться осенью без алкоголя.
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что не стоит воспринимать витамин C как универсальное средство от всех болезней.
Президент России Владимир Путин призвал граждан принять участие в предстоящих выборах депутатов Государственной думы и воспользоваться своим избирательным правом. Соответствующее обращение опубликовано Кремлем. Путин назвал участие в голосовании вкладом в…
Специалисты, работающие в американской корпорации OpenA I заявили, что ее внутренняя модель смогла найти решение уравнений Навье — Стокса. Около 17 часов ушло на формальную проверку доказательства с помощью Lean — специального языка программирования, который математики используют, чтобы автоматически и строго…
Российский беспилотный летательный аппарат нанес удар по складу, где хранился реквизит студии «Квартал 95», расположенному в Киеве. Информацию об этом распространила сама компания через публикацию на своей странице в социальной…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что президент РФ Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян договорились провести отдельную честную встречу, на которой обсудят стремление Еревана к вступлению в…
В столице Зимбабве, городе Хараре, открылся Фестиваль русского языка и культуры. Об этом пишет ТАСС. На церемонии замминистра образования страны Энджелин Гата процитировала президента Эммерсона Мнангагву, который назвал Россию другом,…
Жительница России Анастасия Блюм обнаружила на берегу Иртыша под Омском необычный фрагмент керамики, который оказался древним археологическим артефактом. О находке рассказали специалисты портала Antropogenez. На первый взгляд небольшой кусок глины…