Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как нехватка солнечного света осенью провоцирует апатию и стресс. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина.
«В этот период люди меньше двигаются, реже бывают под солнцем, сталкиваются с температурными скачками и получают недостаточно свежих плодов в рационе», – отмечает специалист. Помимо прочего, существует дефицит витамина D, негативно сказывающийся на работе нервной системы и защитных функциях организма.
В итоге, нужно больше находиться при дневном свете и помнить про важность ежедневной активности – например, пеших прогулок.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как правильно согреваться осенью без алкоголя.
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что не стоит воспринимать витамин C как универсальное средство от всех болезней.
Первый замглавы международного комитета Совфеда Елена Перминова посоветовала министру иностранных дел Польши Радославу Сикорскому обратиться к врачу и репетитору по истории после его слов о возможной быстрой победе над Россией,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл призвал мужей отговаривать жен от абортов и поддерживать их решение сохранить ребенка, передает РИА Новости. Он отметил, что супруги могут пообещать улучшить жилищные условия…
Депутат Верховной рады Артем Дмитрук поддержал идею поиска разумных компромиссов по Украине после заявления главы МИД России Сергея Лаврова. По словам парламентария, такой подход необходим ради будущего страны и долгосрочного…
По данным военблогера Юрия Подоляки, Вооружённые силы РФ приступили к зачистке Орехова в Запорожской области. Он сообщил, что ключевой узел обороны противника в этом районе пал, а оставшиеся силы ВСУ…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что действия Запада в связи с проведением выборов в Госдуму являются недопустимыми, передает РИА Новости. По ее словам, вмешательство западных стран в российский…
Ракета Zhuque-2E китайской компании LandSpace вывела на околоземную орбиту 10 спутников системы SpaceSail, передает ТАСС. Запуск состоялся 15 сентября в 09:26 по московскому времени с космодрома Цзюцюань на севере Китая.…