Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как нехватка солнечного света осенью провоцирует апатию и стресс. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина.
«В этот период люди меньше двигаются, реже бывают под солнцем, сталкиваются с температурными скачками и получают недостаточно свежих плодов в рационе», – отмечает специалист. Помимо прочего, существует дефицит витамина D, негативно сказывающийся на работе нервной системы и защитных функциях организма.
В итоге, нужно больше находиться при дневном свете и помнить про важность ежедневной активности – например, пеших прогулок.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как правильно согреваться осенью без алкоголя.
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что не стоит воспринимать витамин C как универсальное средство от всех болезней.
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…