Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как нехватка солнечного света осенью провоцирует апатию и стресс. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, короткие дни и серое небо осенью отражаются на самочувствии человека через снижение уровня серотонина и дофамина.
«В этот период люди меньше двигаются, реже бывают под солнцем, сталкиваются с температурными скачками и получают недостаточно свежих плодов в рационе», – отмечает специалист. Помимо прочего, существует дефицит витамина D, негативно сказывающийся на работе нервной системы и защитных функциях организма.
В итоге, нужно больше находиться при дневном свете и помнить про важность ежедневной активности – например, пеших прогулок.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как правильно согреваться осенью без алкоголя.
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что не стоит воспринимать витамин C как универсальное средство от всех болезней.
Гражданин России, работавший социальным психологом и фитнес-тренером, оказался под арестом на Пхукете. Ему инкриминируют торговлю запрещёнными веществами — при обысках изъято без малого 100 граммов наркотиков. Согласно информации SHOT, речь…
Власти Казахстана направили российской стороне официальное обращение о возобновлении транспортировки казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба». Об этом на брифинге в правительстве сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов. По его словам,…
Заместитель секретаря Совета безопасности РФ Александр Венедиктов выступил с утверждением, что руководство Евросоюза намерено задействовать остатки боеспособного населения Украины в качестве «штрафного батальона» для будущих европейских вооруженных сил. Об этом…
Андрей Назаров, известный хоккейный тренер, выступил с резкой оценкой в адрес государств, которые заявили об отказе выходить на лед против сборной России на чемпионате мира 2027 года. Его комментарий приводит…
Эксперты сервиса Авито Путешествий составили перечень российских территорий, где туристы могут наблюдать северное сияние. Мурманская область представляет наиболее доступный вариант для первой поездки. Из города удобно добираться до затемненных локаций…
3 ноября известная певица Вера Брежнева провела концерт в Ашдоде, где исполнила как свои песни, так и композиции из репертуара группы «ВИА Гра». Блогер Ева Бродская запечатлела момент на видео…