Фото: pfr.gov.ru
Специалист терапевтической службы ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой УДП РФ» Олег Гайсенок рассказал о способах нормализации повышенного артериального давления без применения медикаментов, передает телеканал «Москва 24».
«Гипертония является патологическим состоянием, при котором артериальное давление фиксируется на уровне 140/90 трижды в сутки в разные дни», — отметил врач.
По словам Гайсенока, для снижения давления необходимо поддерживать физическую активность, проходя не менее 5 тысяч шагов ежедневно, отказаться от курения, уменьшить потребление соли до 5 г в сутки, контролировать вес и обеспечить полноценный сон.
Эксперт подчеркнул, что даже пациентам, принимающим препараты от гипертонии, следует придерживаться здорового образа жизни, а при неэффективности немедикаментозных методов обратиться к врачу.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Tesla Илон Маск сообщил, что компания планирует перейти к массовому выпуску электрических грузовиков Tesla Semi в 2026 году. Об этом предприниматель написал на своей странице в социальной сети X.…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема прокомментировал поведение Владимира Зеленского. Об этом написал в своих соцсетях. По словам политика, глава киевского режима все время что-то требует. Например, чтобы мир…
Киев в ходе переговоров по урегулированию конфликта может попытаться использовать хитрость в вопросе присутствия иностранных военных на территории Украины. Об этом пишет издание L’Antidiplomatico со ссылкой на украинского политолога Руслана…
Владимир Зеленский признал, что на Украине сложилась тяжелая ситуация с демографией и оттоком населения. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, еще в прошлом году глава украинской социологической группы…
Резкие высказывания главы европейской дипломатии Каи Каллас в адрес России свидетельствуют о кризисе и ослаблении Запада. Такое мнение в эфире YouTube-канала Dialogue Works высказал профессор Массачусетского университета Ричард Вольф. По…
Президент США Дональд Трамп раскритиковал американского фристайлиста Хантера Хесса, входящего в олимпийскую сборную страны. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. Ранее спортсмен поучаствовал в пресс-конференции и заявил, что…