Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Следы антибиотиков в продуктах питания пугают многих, однако главная угроза исходит не от разового отравления, а от трёх долгосрочных эффектов, которые накапливаются годами. О том, как защитить себя, «Газете.Ru» рассказала…
Российские банки столкнулись с дефицитом ликвидности на фоне роста спроса на наличные деньги, сообщает газета «Известия» со ссылкой на экспертов. По данным публикации, к середине июня дефицит ликвидности в банковской…
Глава Минэнерго Казахстана Ерлан Аккенженов сообщил, что в июле поставок казахстанской нефти в Германию по нефтепроводу «Дружба» не планируется. По его словам, это связано с отсутствием подтверждения со стороны России…
В прибрежном районе Лимасола 27 июня был обнаружен в бессознательном состоянии гражданин России, который позже скончался в больнице. Об этом сообщило ТАСС со ссылкой на заявление российского посольства и местные…
Муниципалитет Пирканмаа в Финляндии потребовал от двух врачей вернуть около 40 тысяч евро компенсаций за использование личного автомобиля. Об этом сообщает DP.RU. Каждому из медиков необходимо вернуть примерно 19 и…
Власти Иркутской области сообщили о случаях перепродажи топлива по завышенным ценам и обратились в правоохранительные органы для решения этой проблемы. Об этом заявил губернатор Игорь Кобзев. По его словам, часть…