Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Согласно информации, озвученной министром иностранных дел Таиланда Сихасаком Пхуангкеткеу, власти королевства намерены сократить срок безвизового пребывания для иностранных граждан. Нововведение, предложенное главой внешнеполитического ведомства, изменит режим въезда для туристов почти…
Украинские власти хотят начать переговоры о вступлении в Евросоюз (ЕС) 26 мая. Об этом пишет «РБК-Украина» со ссылкой на министра иностранных дел Андрея Сибигу. По данным издания, Сибига, выступая на…
Следствие в отношении экс-главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака является не столько давлением извне, сколько внутренней борьбой за власть на Украине. Такое мнение в интервью РИА Новости высказал бывший депутат…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова на встрече с президентом Владимиром Путиным детально обрисовала круг социальных проблем, с которыми к ней обращаются участники специальной военной операции. Федеральный омбудсмен…
Сотрудники полиции задержали курьера телефонных мошенников, которые убедили 19-летнюю москвичку передать им более 10 миллионов рублей после так называемого «видеообыска» ее квартиры. Об этом сообщили в пресс-службе столичного ГУ МВД…
Главное следственное управление Следственного комитета России по городу Санкт-Петербургу завело дело на мужчину, который в День Победы, 9 мая, осквернил Вечный огонь на Марсовом поле. Об этом во вторник, 12…