Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Генеральный директор группы компаний «Нацпроектстрой» Алексей Крапивин избран новым президентом Федерации керлинга России. Как сообщили ТАСС в организации, его кандидатура была поддержана большинством голосов. Крапивин сменил на посту Дмитрия Свищева,…
Автоэксперт Дмитрий Попов в беседе с RT рассказал, как правильно организовать хранение зимних шин. Специалист перечислил ключевые нюансы, которые помогут продлить срок службы покрышек. Попов выделил два допустимых способа размещения резины. Первый метод — укладка покрышек…
Пресса начинает обсуждать предстоящий визит президента США Дональда Трампа в Китай и его встречу с лидером Компартии КНР Си Цзиньпином. Какие вопросы в ходе своего визита хотел бы решить Дональд…
Украинский военнослужащий с позывным Мучной сообщил о систематическом давлении российских войск на логистику Вооруженных сил Украины в Запорожской области. Соответствующая запись появилась в его Telegram-канале. «На участке Рождественка–Воздвижевка противник продолжает…
День несёт энергию глубокой интуиции, эмоциональной чувствительности и творческого вдохновения. Общая космическая картина дня Луна в Рыбах продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Ураном в Тельце (утро), даря неожиданные,…
В России на 12% выросло количество мужчин, которые берут отпуск для ухода за ребенком. Зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина заявила в пресс-центре…