Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
После достижения целей специальной военной операции России предстоит продумать новые схемы взаимодействия с европейскими странами в сфере безопасности. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД РФ Александр Трофимов в…
Главное управление МЧС РФ по Республике Крым распространило экстренное предупреждение о ракетной опасности. Соответствующее сообщение появилось в официальном мессенджере ведомства «Макс». Жителей региона проинформировали о возможной угрозе, потребовав сохранять спокойствие…
Жевательная резинка долгое время воспринималась исключительно как средство для освежения дыхания. Однако, по словам врача Натальи Ефимовой, её значение в повседневной заботе о полости рта гораздо шире. В интервью интернет-изданию…
С 1 августа 2026 года в России проиндексируют накопительные пенсии. Об этом сообщил депутат Госдумы Каплан Панеш (ЛДПР), передает RT. Социальный фонд автоматически повысит выплаты. В среднем на 17,3%, а…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что после завершения конфликта Украина останется соседним с Россией государством. Об этом пишет «РБК-Украина». По его словам, «определенная территория всегда будет с нами…
Первый зампред комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев обратился к главе Федеральной налоговой службы Даниилу Егорову с просьбой разъяснить налоговый статус переводов между родственниками через Систему быстрых платежей. Об этом…