Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Столичная инстанция не поддержала требования Игоря Козьякова, учредителя детского развивающего центра «Катюша», адресованные экс-абсолютному чемпиону мира по боксу Константину Цзю. Об этом в среду, 11 ноября, сообщает РИА Новости. Об…
На знаменитой картине Рембрандта «Ночной дозор», написанной почти 400 лет назад, обнаружили целый мир микроорганизмов. Микробиологи выявили не менее 20 видов бактерий, включая необычный вид, впервые обнаруженный на сахарном заводе…
Сведения о скончавшемся после продолжительной болезни чрезвычайном и полномочном после России в США Александре Дарчиеве появились в базе данных украинского ресурса «Миротворец»*, который приобрёл скандальную репутацию. Об этом пишет РИА…
В Новгородской области перед судом предстанут 30-летний мужчина и его 54-летний отец. Родственников обвиняют в неоднократной публикации нацистской и экстремистской символики в социальных сетях. Ранее оба уже привлекались к административной…
В Ленинградской области бытовой конфликт из-за шума закончился гибелью человека. В городе Волхове 35-летний мужчина, находившийся в состоянии алкогольного опьянения, зарезал своего соседа во время выяснения отношений. Об этом сообщили…
Власти Башкортостана ввели денежное вознаграждение за добычу бурого медведя. Размер выплаты составляет 50 тысяч рублей за одну тушу. Об этом в среду, 11 ноября, сообщает «Прайм». О соответствующем решении в…