Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Борис Чернышов обратился в Правительство с предложением ввести обязательное государственное страхование для сотрудников скорой помощи. Инициатива касается не только врачей и фельдшеров, но и водителей выездных бригад: на вызове они…
Депутат Государственной думы, член комитета по международным делам Дмитрий Белик расценил высказывания президента Польши Кароля Навроцкого как проявление русофобии. Об этом в среду, 12 августа, сообщает РИА Новости. Поводом стало…
Популярный видеоблогер и переводчик Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, в эфире радио Sputnik обратился к академику РАН, бывшему главному санитарному врачу России Геннадию Онищенко с просьбой обратить внимание на…
Президент России Владимир Путин заявил, что Североатлантический альянс расширяет свое присутствие в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Путин подчеркнул, что в регионе фиксируется увеличение конфликтного потенциала, а это напрямую связано с активностью НАТО…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что намерение Еревана допросить 103-летнего ветерана Великой Отечественной войны является свидетельством морального разложения, вызванного сближением Армении с Европой и братанием с Киевом. Накануне…
Украинские инструкторы при поддержке Парижа занимаются подготовкой террористов на территории Мали. Вербовку и транзит боевиков обеспечивают местные отделения ИГИЛ* и «Аль-Каида»*. Об этом в среду, 12 августа, сообщает RT. После…