Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Вооруженные силы России сорвали попытку контрнаступления украинской армии в Запорожской области, сообщает Telegram-канал «Архангел спецназа». В публикации отмечается, что вчера, 9 февраля, несколько атак были отбиты вместе с заблудившимся танком…
В российских силовых структурах заявили, что из-за отключения системы Starlink ВСУ потеряли связь с одним из взводов полка «Скала» в Днепропетровской области. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на свои…
Известный российский актер Сергей Безруков долгое время ассоциировался с ролью в культовом сериале «Бригада». Изначально он считал этот проект историческим, но со временем осознал, что участвовал в романтизации криминального мира…
Профилактика и ранняя диагностика являются ключевыми факторами в борьбе с онкологическими заболеваниями. Как рассказала «Газете.Ru» онколог Виктория Лихачёва, значительная часть случаев рака связана не с наследственностью, а с образом жизни…
Власти Москвы рассматривают введение запрета на подключение новых центров обработки данных (ЦОД) из-за высокой конкуренции за электросети с другими объектами, сообщает «Коммерсантъ». Детали реализации запрета пока неясны. Также неизвестны правовые…
В городе Советский Ханты‑Мансийского автономного округа (ХМАО) учитель истории предотвратил возможное нападение в школе, обезвредив ученика, который пришёл на занятия с топором, ножом и пневматическим пистолетом. Об этом сообщает Telegram‑канал Ural…