Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Татьяна Титова предупредила, что высокая подушка напрягает шею человека и вредит здоровью. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, она негативно сказывается на качестве сна и ухудшает ночное восстановление организма.
«Здоровый сон – это не только количество проведенных в постели часов. Это качество условий, в которых эти часы проходят», – подчеркнула собеседница. И отметила, что все начинается с мелочей, которые определяют глубину восстановления организма.
«Подушка – один из ключевых факторов, который влияет на биомеханику тела во время сна», – подытожила Титова. Данный аксессуар напрямую действует на положение шеи, кровоснабжение головного мозга и степень расслабления мышц. Важно помнить, что шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной и чувствительной его частью, где проходят сосуды, питающие мозг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Владимир Зеленский рискует утратить контроль над системой власти на Украине, сообщает издание «Страна». Отмечается, что ключевым инструментом влияния для него остается действующий кабинет министров, сформированный при участии Андрея Ермака, однако…
Иран может целенаправленно допустить высадку американских войск, чтобы превратить наземную операцию в ловушку, считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Об этом информирует РИА Новости. По его мнению, Тегеран…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс рассказал, что «доберется до сути» в вопросе об НЛО. Его цитирует ТАСС. По словам чиновника, у него осталось три года на нынешнем посту. И он…
На Кипре прогремел взрыв в кафе сети The Shawarma by Punin, принадлежащем российскому предпринимателю Дмитрию Пунину. Это уже третье нападение на его активы: ранее поджигали люксовые автомобили и винный бутик,…
Экс-аналитик ЦРУ Ларри Джонсон рассказал о противоречивой политике администрации Дональда Трампа по отношению к Ирану. Его цитирует РИА Новости со ссылкой на источник. По словам эксперта, глава Минфина США Скотт…
Минпромторг отложил обязательную установку кнопок SOS системы ЭРА-ГЛОНАСС в автомобилях, ввозимых физлицами в Россию. Сейчас требование касается только юридических лиц, частники пользуются мораторием до конца 2027 года. В ведомстве пояснили,…