Сомнолог Шикархане рассказал о причинах усталости после восьмичасового сна

Врач-сомнолог Пушкара А. Шикархане объяснил, что утренняя усталость после восьмичасового сна может быть связана со скрытой аллергией или затрудненным дыханием, передает The Times of India.

Пыль, пыльца и плесень способны вызвать отек слизистой и помешать нормальному прохождению воздуха. Еще одной причиной плохого отдыха может стать обструктивное апноэ сна, при котором дыхание неоднократно прерывается.

«Это приводит к частым пробуждениям и недостатку глубокого сна», — пояснил Шикархане.

К возможным признакам апноэ врач отнес громкий храп, удушье и прерывистое дыхание во сне, частые ночные походы в туалет и сонливость днем.

Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, специалист посоветовал регулярно стирать постельное белье, устранять протечки и при необходимости использовать очиститель воздуха. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу и обсудить исследование сна.

Ранее невролог Александр Комаров предупредил про опасность лечения зубов без анестезии.

Помимо этого, врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.