Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, что кратковременные ночные пробуждения являются нормой и происходят почти у всех людей, передает Aif.ru.
Сон состоит из циклов: сначала поверхностный, затем глубокий, после чего снова наступает поверхностная фаза. Именно в этот момент многие ненадолго просыпаются, но быстро засыпают и не запоминают этого.
По словам врача, продолжительность циклов у каждого человека индивидуальна, но обычно остается стабильной. Чтобы определить свой ритм сна, он рекомендует в течение недели ложиться спать в одно и то же время и фиксировать время пробуждения.
Поводом для комментария стало исследование, согласно которому 88% людей просыпаются ночью хотя бы один раз, чаще всего между 02:00 и 04:00. При этом 61% испытывает трудности с повторным засыпанием.
Также сообщалось, что В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С наступлением августа владельцев загородных участков ждет серьезное изменение в правилах эксплуатации автономных источников водоснабжения. Государство решило положить конец многолетнему отсутствию строгого контроля в этой сфере, приведя бытовые колодцы и…
Старший вице-президент ВТБ Дмитрий Средин поразмышлял о роли нейросетей на экономику России. Его цитирует ТАСС. По мнению эксперта, внедрение искусственного интеллекта (ИИ) поможет добавить к ВВП от 4 до 8…
Глава киевского режима Владимир Зеленский на параде в Париже снял пластиковую крышку с бутылки, что оказалось нарушением директивы ЕС. На этот жест киевского диктатора указало издание Clash Report, опубликовав пост…
Доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал, как рассчитывается пособие по временной нетрудоспособности. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, размер выплаты прямо зависит от продолжительности страхового стажа гражданина.…
После расторжения трудового договора зарплатная карта не блокируется автоматически, а переводится на стандартный тариф обслуживания. Об этом агентству «Прайм» сообщила доцент РЭУ им. Г. В. Плеханова Татьяна Белянчикова. По её…
В июле 2026 года в России начали действовать новые правила регулирования банковских вкладов для пенсионеров, целью которых является улучшение прозрачности и защита их сбережений. Центральный банк утвердил новый порядок, который…