Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, что кратковременные ночные пробуждения являются нормой и происходят почти у всех людей, передает Aif.ru.
Сон состоит из циклов: сначала поверхностный, затем глубокий, после чего снова наступает поверхностная фаза. Именно в этот момент многие ненадолго просыпаются, но быстро засыпают и не запоминают этого.
По словам врача, продолжительность циклов у каждого человека индивидуальна, но обычно остается стабильной. Чтобы определить свой ритм сна, он рекомендует в течение недели ложиться спать в одно и то же время и фиксировать время пробуждения.
Поводом для комментария стало исследование, согласно которому 88% людей просыпаются ночью хотя бы один раз, чаще всего между 02:00 и 04:00. При этом 61% испытывает трудности с повторным засыпанием.
Также сообщалось, что В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская актриса Настасья Самбурская прервала свое выступление, чтобы сделать замечание мужчине, который находился в зале и выглядел безразличным к ее концерту. 39-летняя актриса и певица обратила внимание на его невозмутимое…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что оснащение гражданских судов оборонительными системами исключено в силу норм международного морского права. По его словам, коммерческие суда по определению не могут быть вооружены…
Государственная дума РФ приняла порядка семидесяти базовых законодательных актов, направленных на интеграцию новых субъектов страны. Спикер нижней палаты парламента Вячеслав Володин сообщил об этом на заключительном пленарном заседании восьмого созыва…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что на данный момент не существует ни конкретных параметров «воздушного перемирия», ни новых инициатив по урегулированию конфликта на Украине. Комментируя возможные форматы прекращения огня,…
Лариса Долина, народная артистка России, сообщила, что уже проживает в новой квартире, приобретенной для нее близкими знакомыми. Заявление прозвучало в ходе общения певицы с журналистами, подробности передает ТАСС. Это событие…
Американская актриса Кристен Стюарт появилась на обложке журнала d la Repubblica в комбинезоне Chanel без рукавов, намеренно демонстрируя волосатые подмышки. Образ 36-летней актрисы дополнили золотая цепь того же модного дома,…