Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, что кратковременные ночные пробуждения являются нормой и происходят почти у всех людей, передает Aif.ru.
Сон состоит из циклов: сначала поверхностный, затем глубокий, после чего снова наступает поверхностная фаза. Именно в этот момент многие ненадолго просыпаются, но быстро засыпают и не запоминают этого.
По словам врача, продолжительность циклов у каждого человека индивидуальна, но обычно остается стабильной. Чтобы определить свой ритм сна, он рекомендует в течение недели ложиться спать в одно и то же время и фиксировать время пробуждения.
Поводом для комментария стало исследование, согласно которому 88% людей просыпаются ночью хотя бы один раз, чаще всего между 02:00 и 04:00. При этом 61% испытывает трудности с повторным засыпанием.
Также сообщалось, что В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве председатель комитета Совета Федерации по бюджету и финансовым рынкам Анатолий Артамонов в интервью ТАСС высказался против введения безусловного базового дохода. По мнению политика, подобная мера способна подорвать мотивацию…
Посол России в Вашингтоне Александр Дарчиев констатировал позитивные изменения в двусторонних отношениях после прихода к власти администрации Дональда Трампа. Дипломат подчеркнул, что общий климат взаимодействия между Москвой и Вашингтоном стал…
Ученые пришли к выводу, что место падения астероида Чиксулуб, уничтожившего динозавров около 66 млн лет назад, остывало значительно дольше, чем считалось ранее. Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Earth &…
Российский нападающий «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров назвал получение «Харт Трофи» огромной честью. Приз вручается самому ценному игроку регулярного сезона Национальной хоккейной лиги. Слова хоккеиста привел официальный сайт НХЛ. Я очень…
На Камчатке развернуты поиски четырёх человек, пропавших в разных районах. Одним из них оказался доброволец, участвовавший в спасательной операции. Информацию об этом распространил telegram-канал Amur Mash. По данным источника, группа…
Молодые москвичи все чаще отказываются от покупки собственного жилья в пользу аренды. По данным экспертов, рынок постепенно меняется, предлагая больше вариантов для долгосрочного съема и сервисных форматов проживания. Одной из…