Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог и сомнолог Сью Пикок предупредила, что хронический недосып может привести к проблемам с иммунитетом и набору веса, передает издание Metro.
Специалист объяснила, что во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — защитные вещества, борющиеся с инфекциями. Эти вещества помогают заснуть и тем самым дают иммунной системе больше энергии для защиты организма от болезней. Если человек не высыпается, выработка цитокинов снижается, из-за чего повышается уязвимость к заболеваниям и увеличивается срок выздоровления.
Помимо этого, недостаток сна провоцирует тревожность, которая мешает уснуть, снижает способность сохранять позитивный настрой, повышает аппетит и приводит к перееданию и увеличению веса.
Коллега Пикок Катарина Ледерле добавила, что недосып может негативно сказаться на уровне гормонов щитовидной железы и привести к нарушениям менструального цикла и выкидышам у женщин.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Временно приостановлен пропуск людей и машин через границу России и Абхазии из-за угрозы беспилотников, объявленной в РФ. Об этом сообщил «Интерфакс», ссылаясь на Рустама Латипова, начальника погрануправления Службы госбезопасности Абхазии.…
Эльбрусский районный суд удовлетворил исковые требования прокурора, поданные в интересах родителей одной из погибших при обрыве канатной дороги, передает ТАСС. Ответчиком выступило ООО «Маятниковая канатная дорога Эльбрус», в чьем ведении…
Мошенники начали рассылать электронные письма, содержавшие ссылки на видеоконференции. Об этом сообщила прокуратура Москвы в своем официальном канале на платформе «Макс». Злоумышленники выдавали себя за сотрудников правоохранительных органов. Они убеждали…
6 июня, в День русского языка, лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил с инициативой, касающейся детей мигрантов. Он заявил о необходимости проверять их знание русского языка при поступлении в колледжи и…
Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш провёл встречу с главой офиса президента Украины Кириллом Будановым**. Поводом стал скандал, связанный с присвоением одному из подразделений ВСУ имени «героев УПА». Соответствующая публикация появилась…
Глава Энергодара Максим Пухов заявил о смене тактики украинских войск при нанесении ударов по городу-спутнику Запорожской АЭС. Вместо массового применения FPV-дронов противник начал активно использовать тяжелые гексокоптеры «Баба-Яга» для атак…