Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог и сомнолог Сью Пикок предупредила, что хронический недосып может привести к проблемам с иммунитетом и набору веса, передает издание Metro.
Специалист объяснила, что во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — защитные вещества, борющиеся с инфекциями. Эти вещества помогают заснуть и тем самым дают иммунной системе больше энергии для защиты организма от болезней. Если человек не высыпается, выработка цитокинов снижается, из-за чего повышается уязвимость к заболеваниям и увеличивается срок выздоровления.
Помимо этого, недостаток сна провоцирует тревожность, которая мешает уснуть, снижает способность сохранять позитивный настрой, повышает аппетит и приводит к перееданию и увеличению веса.
Коллега Пикок Катарина Ледерле добавила, что недосып может негативно сказаться на уровне гормонов щитовидной железы и привести к нарушениям менструального цикла и выкидышам у женщин.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Год здоровья на Ямале провели более 2,5 тысячи мероприятий, распределенных по четырем ключевым направлениям. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на пресс-службу губернатора ЯНАО. Около тысячи событий состоялись в…
Ущерб по уголовному делу о предполагаемом хищении топлива, предназначенного для служебного транспорта ГУ МВД России по Московской области, превысил 100 млн рублей. Об этом 7 сентября сообщил следователь во время…
Производство вина во Франции в 2026 году может оказаться одним из самых низких за последние 30 лет. Такой прогноз представило министерство сельского хозяйства страны. По предварительной оценке ведомства, французские виноделы…
Синоптики Гидрометцентра РФ распространили экстренное предупреждение о заморозках, которые ожидаются в регионах, граничащих со столичным. Как сообщили ТАСС в ведомстве, в ночь на 8 сентября и утром вторника температура воздуха…
Заслуженная артистка РСФСР Нина Попова скончалась в возрасте 81 года. О смерти актрисы сообщил Московский драматический театр имени А. С. Пушкина, которому она посвятила большую часть своей творческой жизни. Попова…
В Новосибирске Заельцовский районный суд приступил к рассмотрению уголовного дела о мошенничестве, связанного со строительством частных домов. Об этом сообщает Сиб.фм. На скамье подсудимых находится Константин Савченко, занимавший должности директора…