Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог и сомнолог Сью Пикок предупредила, что хронический недосып может привести к проблемам с иммунитетом и набору веса, передает издание Metro.
Специалист объяснила, что во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — защитные вещества, борющиеся с инфекциями. Эти вещества помогают заснуть и тем самым дают иммунной системе больше энергии для защиты организма от болезней. Если человек не высыпается, выработка цитокинов снижается, из-за чего повышается уязвимость к заболеваниям и увеличивается срок выздоровления.
Помимо этого, недостаток сна провоцирует тревожность, которая мешает уснуть, снижает способность сохранять позитивный настрой, повышает аппетит и приводит к перееданию и увеличению веса.
Коллега Пикок Катарина Ледерле добавила, что недосып может негативно сказаться на уровне гормонов щитовидной железы и привести к нарушениям менструального цикла и выкидышам у женщин.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Евросоюзе готовят изменения правил провоза ручной клади, которые затронут пассажиров европейских авиакомпаний, включая популярных бюджетных перевозчиков Ryanair, easyJet и Wizz Air. Как сообщает «Турпром», введение новых требований запланировано на…
Во Франции зарегистрировали первый в истории страны случай заражения человека вирусом Шамонда. Несмотря на сообщение о смерти пациента, власти заявили, что оснований считать инфекцию угрозой для населения в целом пока…
Решение европейских государств об отказе от сжиженного природного газа из России еще может быть изменено. Такое мнение высказал руководитель «Новатэка» Леонид Михельсон, общаясь с журналистами на полях Веронского евразийского экономического…
В Запорожской области ребенок перестал разговаривать после известия о гибели отца, работавшего фельдшером скорой помощи. Мужчина получил смертельное ранение в результате удара беспилотника по медицинскому автомобилю. Об этом сообщил заместитель…
На пляже в чилийской провинции Антофагаста была найдена особь сельдяного короля, чья длина превысила 4,8 метра. О находке редкой глубоководной рыбы проинформировала газета Daily Mail. Этот вид также известен под…
Семь пассажиров минивэна Volkswagen Caravelle погибли в результате дорожной аварии на трассе Тюмень — Ханты-Мансийск в районе Тобольска. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на региональное управление Госавтоинспекции. В транспортном…