Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог и сомнолог Сью Пикок предупредила, что хронический недосып может привести к проблемам с иммунитетом и набору веса, передает издание Metro.
Специалист объяснила, что во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — защитные вещества, борющиеся с инфекциями. Эти вещества помогают заснуть и тем самым дают иммунной системе больше энергии для защиты организма от болезней. Если человек не высыпается, выработка цитокинов снижается, из-за чего повышается уязвимость к заболеваниям и увеличивается срок выздоровления.
Помимо этого, недостаток сна провоцирует тревожность, которая мешает уснуть, снижает способность сохранять позитивный настрой, повышает аппетит и приводит к перееданию и увеличению веса.
Коллега Пикок Катарина Ледерле добавила, что недосып может негативно сказаться на уровне гормонов щитовидной железы и привести к нарушениям менструального цикла и выкидышам у женщин.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В сети появилось изображение ударного вертолета Ми-28НМ «Ночной охотник», на пилоне которого закреплена новая малогабаритная крылатая ракета «Бандероль». Кадр обнародовал Telegram-канал «Война история оружие», привлекший внимание профильных специалистов и наблюдателей…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц на пресс-конференции в Берлине уклонился от прямого ответа на вопрос о возможной отставке и участии в выборах в бундестаг в 2029 году. Поводом для вопроса стали…
В информационном поле продолжают обсуждать итоги визитов специального посланника президента США Дональда Трампа Стива Уиткоффа и его зятя Джареда Кушнера в Россию и на Украину. Какие результаты были достигнуты в…
Глава «Лиги безопасного интернета» (ЛБИ) Екатерина Мизулина обратится в контролирующие органы с требованием проверить деятельность блогера Анастасии Мироновой на предмет соблюдения налогового законодательства. Поводом для этого стала резонансная рекламная кампания…
Согласно заявлению секретаря Высшего совета национальной безопасности Ирана Мохсена Резаи, Иран провёл испытание противокорабельной баллистической ракеты непосредственно над американским авианосцем. Эксперты допускают, что в ходе испытания могла быть применена одна…
Президент России Владимир Путин подписал указ о формировании межведомственной комиссии, которая займется вопросами применения временных ограничительных мер. Руководителем новой структуры назначен министр юстиции. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает…