Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог и сомнолог Сью Пикок предупредила, что хронический недосып может привести к проблемам с иммунитетом и набору веса, передает издание Metro.
Специалист объяснила, что во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — защитные вещества, борющиеся с инфекциями. Эти вещества помогают заснуть и тем самым дают иммунной системе больше энергии для защиты организма от болезней. Если человек не высыпается, выработка цитокинов снижается, из-за чего повышается уязвимость к заболеваниям и увеличивается срок выздоровления.
Помимо этого, недостаток сна провоцирует тревожность, которая мешает уснуть, снижает способность сохранять позитивный настрой, повышает аппетит и приводит к перееданию и увеличению веса.
Коллега Пикок Катарина Ледерле добавила, что недосып может негативно сказаться на уровне гормонов щитовидной железы и привести к нарушениям менструального цикла и выкидышам у женщин.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Международная команда учёных провела комплексный анализ записей о полном солнечном затмении 709 года до н.э., сохранившихся в китайских исторических источниках. Исследование, опубликованное в Astrophysical Journal Letters, не только скорректировало данные…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев рассказал к, чему может привести появление в Белом доме нового Джо Байдена. В своем канале в мессенджере Max он заявил, что в этом случае на…
Президент Франции Эммануэль Макрон предупредил Пекин о возможных пошлинах со стороны Евросоюза, если Китай не начнет устранять торговый дисбаланс между ЕС и КНР. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой…
Представитель Кремля Дмитрий Песков отметил, что замороженные за рубежом российские активы по своему объёму могли бы покрыть военные расходы ВСУ на несколько лет. Его слова транслирует телеграм-канал «Вести». «Этих денег,…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев заявил, что США напоминают Евросоюзу, кто из них настоящий хозяин и продолжают заниматься его дрессировкой. «Американцы продолжают дрессировать обезумевший Евросоюз. Естественно, для того, чтобы больное…
В Министерстве внутренних дел России официально опровергли публикации ряда СМИ, в которых якобы содержались рекомендации ведомства отказаться от использования биометрии – таких как Face ID или отпечаток пальца – в…