Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сомнолог Максим Новиков сообщил, что использование холодного душа перед сном в жаркую погоду препятствует нормальному процессу засыпания, передает издание Лента.ру.
Специалист отметил, что подобная процедура дает исключительно кратковременный охлаждающий эффект. По его словам, ледяная вода сначала провоцирует резкое сужение кровеносных сосудов, после чего происходит их реактивное расширение, вызывающее дополнительное чувство тепла.
«Таким образом, бессонница будет гарантирована», — предупредил Новиков.
Помимо этого, для комфортного ночного отдыха эксперт порекомендовал принимать теплый или умеренно прохладный душ примерно за полчаса до сна. Сомнолог также посоветовал охлаждать спальню с помощью кондиционера до температуры 23–25 градусов, избегая направления прямого воздушного потока на человека.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Выступление Владимира Зеленского на Генеральной Ассамблее ООН прошло в условиях заметно опустевшего зала. Об этом в среду, 23 сентября, сообщает РИА Новости. Подавляющее большинство государств-участников всемирной организации ограничилось присутствием одного…
Введение электронно-транспортной накладной в автомобильной сфере грузоперевозок способно породить целый ряд сложностей для отрасли. Такое мнение на круглом столе Ридуса, прошедшем в Казани в ходе выставки грузового коммерческого транспорта Comtrans,…
После заявления Инны Михайловой о расставании со Стасом Михайловым юристы объяснили, как супруги могут разделить имущество, если дело дойдет до официального развода. Пара состоит в браке 15 лет и воспитывает…
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов скончался на 59-м году жизни. О произошедшем сообщил Вадим Такменев, работавший с ним в проекте «Суперстар». Он написал об этом в среду, 23 сентября,…
Неосторожные высказывания во время переговоров о покупке квартиры на вторичном рынке могут привести к тому, что продавец просто откажется продолжать общение. Специалисты по недвижимости назвали несколько фраз, которые особенно часто…
Верховный суд России поддержал жителя Башкортостана с инвалидностью первой группы по зрению в споре за единственное жилье. Мужчина оспаривал договор купли-продажи родительской квартиры, которая по документам перешла его сводной сестре.…