Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева заявила, что теплое молоко в некоторых случаях помогает легко уснуть, поскольку возвращает в детство, где все было хорошо и беззаботно, передает «Радио 1».
«Теплое молоко расслабляет, это парасимпатическое. Но не все люди могут его пить, у некоторых может быть непереносимость», — сказала эксперт.
Специалист отметила, что качество и продолжительность сна также улучшает киви, но главное — ориентироваться на собственные ощущения.
По ее словам, ужин должен быть легким, легкоусвояемым, с низким гликемическим индексом.
Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
3 октября Православные верующие чтят память великомученика Евстафия Римского. В народе — Астафий Ветряк. Дата по старому стилю — 20 сентября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, отвечая на вопросы представителей средств массовой информации, обратил внимание на позицию главы государства, озвученную им во время выступления на форуме «Валдай». По словам представителя Кремля,…
Текущий 2026 год в России продолжает бить антирекорды по числу инцидентов с бурыми медведями. Как сообщают РИА Новости, по последним данным с начала весны в результате нападения этих животных погибло…
44-летняя жительница Иркутска Ирина Пащенко смогла победить острый лейкоз благодаря пересадке костного мозга. Донором для нее стал 46-летний иркутянин Денис Ремизов. Они жили в одном городе, но познакомились только после…
Депутат Верховной Рады Александр Дубинский, содержащийся в СИЗО по подозрению в государственной измене, прокомментировал в своем telegram-канале характер контактов президента Украины Владимира Зеленского с представителями европейских структур. По мнению парламентария,…
Музыкант и телеведущий Сергей Соседов скончался 23 сентября в возрасте 58 лет. Прощание с ним состоялось на Троекуровском кладбище, где собрались его мама, брат и коллеги из мира шоу-бизнеса, среди…