Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева заявила, что теплое молоко в некоторых случаях помогает легко уснуть, поскольку возвращает в детство, где все было хорошо и беззаботно, передает «Радио 1».
«Теплое молоко расслабляет, это парасимпатическое. Но не все люди могут его пить, у некоторых может быть непереносимость», — сказала эксперт.
Специалист отметила, что качество и продолжительность сна также улучшает киви, но главное — ориентироваться на собственные ощущения.
По ее словам, ужин должен быть легким, легкоусвояемым, с низким гликемическим индексом.
Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Минобороны России заявило о нанесении ударов по пунктам управления беспилотными летательными аппаратами Вооруженных сил Украины и Национальной гвардии. Об этом в среду, 1 июля, сообщает ТАСС. Атаки проводились на территории…
Российский лидер Владимир Путин провёл совещание с Совбезом, который привлёк внимание журналистов одной деталью. На это обратил внимание телеграм-канал RIA_Kremlinpool. Канал заметил, что на столе Совбеза оказались сразу шесть красных…
Российская Федерация с 1 июля текущего года, на неопределенный срок, остановила работу железнодорожных пограничных переходов с Латвией, Эстонией и Финляндией. В частности, были закрыты пять переходов с Финляндией, один с…
Канцлер Германии Фридрих Мерц выступил на пресс-конференции, подводя итоги заседания кабинета министров ФРГ. Он заявил, что Соединенные Штаты являются лишь одним из 32 членов Североатлантического альянса. По словам политика, Вашингтон…
Депутат Государственной думы Андрей Колесник выступил с заявлением, касающимся бывшего главнокомандующего Вооруженными силами Украины Валерия Залужного. По его мнению, экс-главком способен стать главным конкурентом главы киевского режима Владимира Зеленского на…
Лето — это время солнца, отпусков и ярких впечатлений. Но для многих жара превращает обычный день в настоящую борьбу с потом. Постоянное потоотделение вызывает дискомфорт, неприятный запах, выглядит некрасиво и…