Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева заявила, что теплое молоко в некоторых случаях помогает легко уснуть, поскольку возвращает в детство, где все было хорошо и беззаботно, передает «Радио 1».
«Теплое молоко расслабляет, это парасимпатическое. Но не все люди могут его пить, у некоторых может быть непереносимость», — сказала эксперт.
Специалист отметила, что качество и продолжительность сна также улучшает киви, но главное — ориентироваться на собственные ощущения.
По ее словам, ужин должен быть легким, легкоусвояемым, с низким гликемическим индексом.
Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые регионы России в период Нового года утвердили ограничения на праздничные мероприятия. Как сообщают «Ведомости», их начали вводить в 2020 году в связи с пандемией, а после продлили из-за спецоперации…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд спрогнозировал температуру воздуха в Москве ниже нормы в первые дни нового года. Его слова приводит ТАСС. Так, 2 января ночью прогнозируется минус 13-18 градусов,…
На полигон возле шахты «Красноармейская Западная» в городе Красноармейск, расположенном в Донецкой Народной Республике (ДНР), украинские военные активно привозили большое количество иностранных наемников. Такими сведениями с РИА Новости поделился беженец Валерий…
Бывший комиссар Евросоюза (ЕС) по внутреннему рынку и экс-глава Министерства финансов Франции Тьерри Бретон заявил о хищниках вокруг ЕС после санкций США. Его слова приводит Bloomberg. Комментируя отсутствие решительного ответа…
Территориальный вопрос, в частности касающийся суверенитета над Донбассом, остается нерешенным в конфликте России и Украины. Об этом заявил президент США Дональд Трамп по итогам встречи с Владимиром Зеленским. «Им придется…
Глава Рабочей партии Великобритании Джордж Гэллоуэй прокомментировал поездку Владимира Зеленского во Флориду. Об этом пишет РИА Новости. По словам политика, глава киевского режима отправился в США, чтобы попытаться сохранить лицо.…