Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева заявила, что теплое молоко в некоторых случаях помогает легко уснуть, поскольку возвращает в детство, где все было хорошо и беззаботно, передает «Радио 1».
«Теплое молоко расслабляет, это парасимпатическое. Но не все люди могут его пить, у некоторых может быть непереносимость», — сказала эксперт.
Специалист отметила, что качество и продолжительность сна также улучшает киви, но главное — ориентироваться на собственные ощущения.
По ее словам, ужин должен быть легким, легкоусвояемым, с низким гликемическим индексом.
Ранее сомнолог Кудинов говорил, что чуткий сон и ночные пробуждения — это знаки тревожности и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В индийском штате Андхра-Прадеш произошла трагедия, связанная с отравлением молоком. По последним данным, погибли 13 человек, еще 11 находятся в больницах. Об этом сообщает India Today. Инцидент произошел в округе…
В Нидерландах разгорается скандал, связанный с бывшим мэром города Хендрик-Идо-Амбахт Херманом Й. и детской порнографией. Об этом сообщает Rijnmond. По данным источника, 77-летний чиновник задержан в феврале — его подозревают…
В США продолжаются поиски эксперта по НЛО, исчезновение которого совпало с новой волной обсуждений Розуэлльского инцидента. Речь идет о 68-летнем Уильяме Ниле Маккасленде — отставном генерал-майоре ВВС США и одном…
Между Грецией и Турцией назревает конфликт из-за ситуации вокруг островов в Эгейском море, передает Avia.pro, отмечая, что НАТО трещит по швам. Представители Министерства национальной обороны Турции заявили на брифинге, что…
В норвежском Тронхейме полиция оцепила район у синагоги после сообщений о стрельбе. Сначала правоохранители заявили, что проверяют подозрительное поведение рядом со зданием, а позже один человек был задержан после погони…
Подрядчик Виктор Головченко рассказал о схеме «откатов», которые попадали замгубернатору Курской области Алексею Смирнову. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, Головченко стал свидетелем в деле о взяточничестве. Он…