Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог Павел Кудинов заявил, что выспаться впрок невозможно. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По его словам, это аналогично, как нельзя «надышаться» на будущее.
«Можно лишь восстановить то, что не доспали, но для нормальной работы организма важно ложиться и вставать в одно и то же время», – подчеркнул специалист.
Человеческий организм запрограммирован на определенную продолжительность сна – в среднем это от шести до восьми часов. Превышение диапазона нарушает естественный ритм сна и бодрствования.
При регулярных проблемах со сном или ощущении разбитости после отдыха важно не откладывать визит к специалисту.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Илья Смирнов заявил, что хронический стресс влияет на качество сна после 40 лет.
Группа ученых из США выяснила, что теплые носки способны ускорить процесс засыпания на 7,5 минуты.
В Бангладеш трое мужчин напали на 25-летнюю девушку и изнасиловали её, выманив из дома ложным требованием о помощи супругу. Подробности случившегося сообщило издание The Business Standard. Инцидент произошёл в ночь…
Сын известного актера Виктора Логинова, Александр, поделился, как ему не хватало внимания отца и как его травили в школе из-за известности папы. Молодой человек, участвующий в шоу «Выживалити. Наследники» на…
В штате Раджастхан полиция задержала пять человек по делу об изнасиловании трёхлетней девочки, которое произошло в частной школе. Подробности случившегося 30 июля сообщило издание The Times of India. Инцидент расследуется…
В пятницу вечером пресс-служба Центрального Банка Российской Федерации выпустила разъяснение относительно текущей ситуации с ликвидностью в банковском секторе. Регулятор подчеркнул, что колебания этого показателя, будь то дефицит или профицит, не…
Канцелярские товары, школьную и спортивную форму предложили включить в список социально значимых товаров, чтобы предотвратить резкий рост цен перед началом учебного года. С такой инициативой выступил замсекретаря Общественной палаты РФ…
Наличие недвижимости в России и отсутствие прошлых нарушений не освобождают иностранцев от соблюдения миграционных правил. Об этом заявил Второй кассационный суд, рассмотрев дело гражданки Узбекистана, работавшей в московской школе без…