Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог Павел Кудинов заявил, что выспаться впрок невозможно. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По его словам, это аналогично, как нельзя «надышаться» на будущее.
«Можно лишь восстановить то, что не доспали, но для нормальной работы организма важно ложиться и вставать в одно и то же время», – подчеркнул специалист.
Человеческий организм запрограммирован на определенную продолжительность сна – в среднем это от шести до восьми часов. Превышение диапазона нарушает естественный ритм сна и бодрствования.
При регулярных проблемах со сном или ощущении разбитости после отдыха важно не откладывать визит к специалисту.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Илья Смирнов заявил, что хронический стресс влияет на качество сна после 40 лет.
Группа ученых из США выяснила, что теплые носки способны ускорить процесс засыпания на 7,5 минуты.
Лимоны не рекомендуется употреблять при гастрите, язве, рефлюксе, тонзиллите. Также от них стоит отказаться беременным, сообщила врач-гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. Врач подчеркнула, что этот цитрус противопоказан при гастрите,…
На пляже Маунт-Маунгануи в Новой Зеландии крупный оползень обрушился на популярный парк отдыха и кемпинг. По данным Daily Mail, среди пропавших без вести числятся несколько детей, поисково-спасательные работы временно приостановлены…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан раскрыл новые требования Украины от европейских союзников. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Киев решил получить у европейцев 800 млрд долларов в течение 10 лет. Но…
Недавнее заявление певицы Ольги Орловой о сложностях в ее жизни вызвало волну предположений среди публики. Многие сочли это намеком на возможные неурядицы в ее отношениях. Однако артистка резко отреагировала на…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов (ЛДПР) предложил законодательно закрепить право работников на временный перевод на дистанционную работу в период сильных морозов. Соответствующее обращение направлено главе Минтруда Антону Котякову, сообщает РИА Новости.…
Спецпредставитель американского лидера Дональда Трампа Стив Уиткофф после переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным в Кремле не посетил американское посольство, как это было в декабре. Журналисты, ожидавшие его несколько часов…