Спорт

Сомнолог Корабельникова: страшные сны помогают мозгу справляться со стрессом

12 февраля 2026, 23:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Профессор Сеченовского университета, сомнолог Елена Корабельникова в беседе с KP.RU сообщила, что ночные кошмары способствуют более легкой адаптации человеческого мозга к стрессовым условиям.

По словам эксперта, пугающие сновидения представляют собой ответ организма на серьезные эмоциональные потрясения или хроническую усталость.

Специалист отметила, что после подобных снов люди нередко чувствуют себя восстановившими силы, так как мозг в процессе отдыха перерабатывает негативные переживания.

Помимо этого, к факторам, провоцирующим кошмары, врач отнесла избыточный прием пищи на ночь, несоблюдение гигиены сна и внешние раздражители.

Корабельникова порекомендовала минимизировать уровень тревожности в жизни и придерживаться правильного режима.

Как ранее писала Общественная служба новостей, главный внештатный специалист-стоматолог Минздрава России, академик РАН Олег Янушевич предупредил, что посещать стоматолога рекомендуется два раза в год.

Иммунолог Ирина Манина объяснила, почему целоваться полезно для здоровья.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

В Подмосковье аспирантка ввела пациенту аналог виагры и увела из семьи

В кардиологическом центре подмосковного Королева разгорелся скандал после того, как местная жительница обвинила врача-аспирантку в том, что та намеренно разрушила ее семью. Подробностями поделился Telegram-канал Baza. 35-летний житель Королева поступил…

% дней назад

Дочь Евгения Сидихина стала мамой во второй раз

В семье 61-летнего актера Евгения Сидихина радостное событие, его средняя дочь Аглая родила мальчика. Аглая Мартынова поделилась новостью в своем блоге, опубликовав трогательные фотографии с новорожденным сыном. Родился наш богатырь,…

% дней назад

ВСУ ракетами обстреляли Белгород и Белгородский округ

В пятницу, 15 мая, оперативный штаб региона сообщил, что Вооружённые силы Украины нанесли ракетный удар по Белгороду и Белгородскому округу. В Telegram-канале штаба указали, что город и округ подверглись ракетному…

% дней назад

Советник Зеленского Подоляк назвал Россию виновницей коррупции в Киеве

Советник главы офиса Владимира Зеленского Михаил Подоляк в интервью Delfi предпринял попытку возложить вину за системную коррупцию на Украине на Россию. Видео его выступления опубликовано на платформе YouTube. По мнению…

% дней назад

Тарасова заявила, что осиплость голоса может указывать на проблемы с сердцем

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Ирина Тарасова предупредила, что осиплость голоса может указывать на проблемы с сердцем. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, многие привыкли списывать подобный симптом на простуду или перенапряжение…

% дней назад

СК раскрыл схему торговли миграционными картами через магазин и ресторан Москвы

В пресс-службе столичного главка Следственного комитета сообщили РИА Новости о пресечении деятельности преступной группы, организовавшей торговлю миграционными документами. Оперативники задержали семерых подозреваемых, работавших в торговой точке на улице Щепкина и…

% дней назад