Спорт

Сомнолог Корабельникова: страшные сны помогают мозгу справляться со стрессом

12 февраля 2026, 23:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Профессор Сеченовского университета, сомнолог Елена Корабельникова в беседе с KP.RU сообщила, что ночные кошмары способствуют более легкой адаптации человеческого мозга к стрессовым условиям.

По словам эксперта, пугающие сновидения представляют собой ответ организма на серьезные эмоциональные потрясения или хроническую усталость.

Специалист отметила, что после подобных снов люди нередко чувствуют себя восстановившими силы, так как мозг в процессе отдыха перерабатывает негативные переживания.

Помимо этого, к факторам, провоцирующим кошмары, врач отнесла избыточный прием пищи на ночь, несоблюдение гигиены сна и внешние раздражители.

Корабельникова порекомендовала минимизировать уровень тревожности в жизни и придерживаться правильного режима.

Как ранее писала Общественная служба новостей, главный внештатный специалист-стоматолог Минздрава России, академик РАН Олег Янушевич предупредил, что посещать стоматолога рекомендуется два раза в год.

Иммунолог Ирина Манина объяснила, почему целоваться полезно для здоровья.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Экономист Масленников заявил, что резкого движения ставки пока не будет

Эксперты Банка России столкнулись с необходимостью оценки влияния топливного кризиса на инфляционные процессы в стране. Экономист и политолог Никита Масленников в интервью Ридусу рассказал, как текущая ситуация способна отразиться на…

% дней назад

Дональд Трамп заявил о сближении Кубы с Соединенными Штатами

Президент США Дональд Трамп заявил, что Куба движется в направлении Соединенных Штатов. Запись его выступления была опубликована на портале C-Span. «И, говоря о Кубе: спустя многие, многие десятилетия она движется…

% дней назад

Рютте одобрил рост оборонных расходов ФРГ до 153 млрд евро к 2029 году

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте выступил в поддержку масштабного наращивания военного потенциала Германии. В интервью немецкой газете Handelsblatt он заявил, что Берлин уже в 2029 году выйдет на целевой показатель…

% дней назад

Психиатр Ковтун заявил, что полугодовой курс антидепрессантов опасен

Министерство здравоохранения России представило проект приказа, меняющий подход к лечению пациентов с рекуррентной (возвращающейся) депрессией. Документ предусматривает расширение медицинской помощи по ОМС: теперь она охватывает не только острые эпизоды заболевания,…

% дней назад

Помощник генсека ООН Раманатан объявил о долге США в два миллиарда долларов

Помощник генерального секретаря ООН по программному планированию, финансам и бюджету Чандрамули Раманатан заявил, что Соединенные Штаты задолжали организации два миллиарда долларов из-за невыплаты обязательных взносов. Данное заявление прозвучало в среду…

% дней назад

Захарова: развертывание ракет США в Японии угрожает дальневосточным рубежам РФ

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в ходе общения с журналистами заявила, что развертывание американских ракет средней и меньшей дальности (РСМД) на территории Японии создает прямую угрозу для дальневосточных границ…

% дней назад