Сомнолог Бонадыкова: сон на спине может спровоцировать сонный паралич

Сомнолог-кардиолог Валерия Бонадыкова перечислила привычки и факторы, которые провоцируют возникновение сонного паралича, передает РИА Новости.

Она пояснила, что данное состояние наступает из-за пробуждения мозга раньше, чем восстанавливается тонус мышц. К основным причинам эксперт отнесла сильный стресс, недостаток сна, сбитый график и резкие пробуждения по ночам.

Помимо этого, вероятность временной обездвиженности повышается при нахождении во сне на спине. В такие периоды человек осознает происходящее, но не способен сменить положение.

«В этот момент человек находится в сознании и понимает, что не может контролировать свое тело», — отметила врач.

Специалист порекомендовала проконсультироваться с медиком при частых и пугающих эпизодах, которые влияют на самочувствие в течение дня.

Как ранее писала Общественная служба новостей, резкое снижение веса может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. От нарушений пищеварения до анорексии.

Эндокринолог Анна Одерий объяснила, кому может навредить подсчет калорий.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.