Сластен заявила, что легкий перекус днем спасет от тяжести в новогодний вечер

Врач-гастроэнтеролог врачебной амбулатории «Отрадное» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Юлия Сластен заявила, что легкий перекус днем спасет от тяжести в новогодний вечер. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, жалобы являются следствием резкого увеличения объема и калорийности пищи за короткий промежуток времени.

«Чтобы минимизировать нагрузку, важно соблюдать принципы дробности даже в праздничный день: легкий перекус днем помогает избежать вечернего переедания», – подчеркнула Сластен.

И отметила, что на столе желательно сочетать плотные блюда с продуктами, богатыми клетчаткой. Они снизят скорость всасывания жиров и углеводов и уменьшат риск метеоризма.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать майонезные салаты на Новый год здоровыми.

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева заявила, что злоупотребление мандаринами может вызвать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.