Шамсутдинов: зависть разрушительна при обесценивании чужого успеха

По мнению психологов, зависть представляет собой не просто эмоциональную реакцию, а эволюционный механизм. Он побуждает людей сопоставлять собственные результаты с достижениями окружающих и тем самым стимулирует движение вперёд. Ключевой вопрос состоит в том, становится ли она источником энергии или разрушительным фактором.

Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в интервью «Радио 1» отметил, что в большинстве случаев зависть всё же носит деструктивный характер. Специалист описал типичные проявления такого состояния: человек начинает пристально отслеживать жизнь другого — его покупки, поездки, похвалы в его адрес.

Успехи объекта зависти при этом объясняются удачей, полезными связями или глупостью. Подобные трактовки выбираются не потому, что они соответствуют действительности, а потому, что позволяют легче переносить собственное бессилие. Ещё один сценарий — ожидание провала другого, которое маскируется под «восстановлением справедливости».

Как пояснил эксперт, обесценивание чужих достижений на непродолжительное время действительно приносит облегчение. Однако расплата оказывается серьёзной: внимание человека прочно приковывается к чужой жизни. Тот, кому адресована зависть, превращается в главного героя внутреннего сериала, тогда как сам завистливый остаётся зрителем, постоянно сверяющим свои результаты с чужими.

Особую опасность, по словам Шамсутдинова, зависть приобретает тогда, когда становится приговором самому себе. Установка «если у меня этого нет, значит, я хуже» не имеет под собой оснований. Чужой успех свидетельствует лишь о том, что у другого человека есть нечто, чего в настоящий момент нет у вас. Все прочие заключения представляют собой выводы, сформированные в момент болезненных переживаний, подытожил психолог.

Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.