Сергеев заявил, что на фоне хронической усталости нужно прислушаться к организму

Доктор медицинских наук, профессор кафедры рентгенологии ИНОПР Пироговского Университета, заведующий лабораторией рентгенорадиологии ФГБУ «Российский научный центр рентгенорадиологии» Минздрава России Николай Сергеев в комментарии ИА RuNews24.ru разъяснил природу хронической усталости.

По его словам, с медицинской точки зрения это состояние отражает дисбаланс между затрачиваемыми ресурсами организма и объемом и скоростью их восстановления. Специалист подчеркнул, что с подобными периодами сталкивался практически каждый человек.

Начальная форма симптома, как отметил эксперт, возникает при повышенной нагрузке на здоровый организм. Причиной служит временное увеличение количества умственных или физических задач, а также отсутствие полноценного сна продолжительностью 7-8 часов.

Ключевым дифференциальным критерием на этой стадии является возвращение организма к нормальному состоянию после завершения периода напряжения и нормализации дневного режима. Организм восстанавливается самостоятельно без дополнительного вмешательства.

Вторая стадия, по словам профессора, отличается большей продолжительностью и тяжестью. Она связана с расстройствами в организме, которые возникают на фоне или после перенесенных заболеваний.

Среди них специалист выделил дисфункцию нервной системы, эндокринные нарушения и следующие за ними метаболические сбои. Клиническая картина включает снижение концентрации внимания, нарушение сна, боли в суставах и мышцах, повышенную чувствительность к внешним раздражителям. Отличительной особенностью этой стадии является то, что перечисленные симптомы не проходят после отдыха, что требует обращения к врачу.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.