Когда речь заходит о поддержании иммунитета, мы часто думаем о витаминах C и D, но есть и другие важные элементы, которые часто забывают. Некоторые из них могут уже находиться прямо на вашей кухне:
Чеснок. Этот мощный продукт содержит алицин, который помогает бороться с бактериями и вирусами.
Орехи. Богатые цинком, орехи помогают поддерживать иммунную систему.
Имбирь. Известный своими противовоспалительными свойствами, имбирь также способствует укреплению иммунитета.
Зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему.
Бобовые. Богатые протеинами и витамином B6, бобовые помогают поддерживать здоровую иммунную систему.
Включение этих продуктов в вашу ежедневную диету может помочь поддержать здоровую иммунную систему. Но помните, что это дополнение к здоровому образу жизни, а не замена врачебного совета или лечения.
В зоне СВО российский штурмовик был спасен орлом, который атаковал и уничтожил ударный FPV-дрон противника. Об этом рассказал войсковой священник группировки войск «Днепр», помощник командира дивизии Валерий Черненко. По его…
Немецкие власти включили Донецкую и Луганскую Народные Республики в список «террористических организаций». Об этом информирует посол России в Берлине Сергей Нечаев, который назвал решение «неприемлемым» и подчеркнул, что оно «юридически…
Заместитель руководителя Министерства Войны Соединённых Штатов Америки Элбридж Колби проинформировал о том, что власти вынуждены признать постоянное увеличение мощи Китайской Народной Республики в военных и финансовых вопросах, эти свершения требуют уважительного отношения. В ходе…
Во время выступления Владимира Зеленского на конференции по безопасности в Мюнхене значительная часть аудитории покинула зал. Об этом информирует депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко* в своем Telegram-канале. Он опубликовал фотографию,…
Заместитель гендиректора ООО «ПП «Интерарм» Вилен Даллари, обвиняемый в хищении более 500 миллионов рублей у Минобороны, имеет обширные связи в уголовно-криминальной среде. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на…
Заместитель Министра Иностранных Дел Российской Федерации Михаил Галузин проинформировал о том, что властям Соединённых Штатов Америки известно о последствиях, к которым неизменно приводят провокационные действия киевского режима. В ходе диалога с ТАСС…