Когда речь заходит о поддержании иммунитета, мы часто думаем о витаминах C и D, но есть и другие важные элементы, которые часто забывают. Некоторые из них могут уже находиться прямо на вашей кухне:
Чеснок. Этот мощный продукт содержит алицин, который помогает бороться с бактериями и вирусами.
Орехи. Богатые цинком, орехи помогают поддерживать иммунную систему.
Имбирь. Известный своими противовоспалительными свойствами, имбирь также способствует укреплению иммунитета.
Зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему.
Бобовые. Богатые протеинами и витамином B6, бобовые помогают поддерживать здоровую иммунную систему.
Включение этих продуктов в вашу ежедневную диету может помочь поддержать здоровую иммунную систему. Но помните, что это дополнение к здоровому образу жизни, а не замена врачебного совета или лечения.
В Харьковской области Печенежское водохранилище получило повреждения, которые вынудили остановить движение транспорта по ней. Об этом рассказывает издание ТАСС, ссылаясь на главу Печенежского поселкового совета Александра Гусарова. «По состоянию на…
Исследователи из Университета Торонто выяснили, что наши визуальные предпочтения во многом определяются энергетической экономией мозга. Согласно новому исследованию, опубликованному в PNAS Nexus, люди бессознательно считают более привлекательными те изображения, которые…
Бывший офицер армии США подполковник в отставке Дэниел Дэвис спрогнозировал неизбежное поражение Запада в случае полномасштабной войны с Россией. Его публикацию в соцсети X приводит РИА Новости. В своем посте Дэвис заявил, что любое расширение…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала украинское руководство международной «коррупционной бригадой» по отмыванию денег. Свой комментарий она опубликовала в Telegram-канале. «Украинские патриоты. Теперь понятно, почему для президента Украины Владимира Зеленского, что…
Развитие вычислительных технологий всё чаще выходит за пределы кремниевых чипов. Параллельно с совершенствованием искусственного интеллекта набирает силу радикально иной подход - использование живых человеческих нейронов в качестве вычислительных элементов. Первые…
На побережье северной Австралии обнаружены хорошо сохранившиеся позвонки гигантской акулы возрастом около 115 миллионов лет. Эта находка отодвигает появление гигантских акул отряда ламнообразных (Lamniformes) как минимум на 15 миллионов лет…