Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Марина Роднова рассказала, как подготовить ребенка к новому учебному году. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, возвращаться к школьному режиму необходимо заранее и гармонично.
«До 1 сентября начинайте ложиться спать раньше и раньше вставать, хотя бы на 15-20 минут каждый день», – отметила она. В итоге, это поможет постепенно привыкнуть к нужному графику и ритму.
«Введите определенные ритуалы, которые будут способствовать максимальному расслаблению вечером и легкому подъему по утрам», – добавила специалист. Например, следует убирать гаджеты и выключать телевизор за 2 часа до сна, глушить свет, вместе почитать любимую книгу.
Также Роднова порекомендовала говорить о школе в сугубо позитивном ключе: «Расскажите о предстоящих встречах с друзьями и учителями, о новых интересных предметах, о том, что ребенок узнает и какие новые навыки приобретет».
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-невролог Екатерина Демьяновская заявила, что школьникам в младших классах стоить спать около 10 часов.
Эксперт в области маркетинга Юлия Братенькова рассказала про хитрость, которую используют ее коллеги для улучшения продаж к 1 сентября.
Президент США Дональд Трамп предупредил премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху о возможном отказе в военной поддержке Тель-Авива в случае возобновления обстрелов со стороны Ирана. Соответствующее заявление американский лидер сделал в интервью…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова рассказала о состоянии машиниста, пострадавшего при атаке беспилотника на локомотив пассажирского поезда в Крыму. Об этом в понедельник, 8 июня, сообщает ТАСС.…
Президент Ливана Джозеф Аун выступил с обращением к правительству и народу Израиля. Он призвал отказаться от логики войны и перейти к переговорам для завершения конфликта. Об этом в понедельник, 8…
Руководитель Центральной избирательной комиссии (ЦИК) Армении Ваагн Овакимян заявил, что итоговые результаты парламентских выборов будут представлены 14 июня. До 12 июня включительно комиссия проведет пересчет голосов и корректировочные процедуры. После…
В центре Москвы две девушки пострадали во время давки у магазина косметики на Новом Арбате. Об этом сообщает РЕН ТВ. Инцидент произошел после акции одного из косметических брендов. Покупателям предложили…
Житель Ханты-Мансийского автономного округа обнаружил на портале «Госуслуги» задолженность почти на 862 млрд рублей. Об этом сообщает URA.RU. По данным агентства, в личном кабинете мужчины появилась сумма долга в размере…