Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как сделать свое пробуждение действительно добрым. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, различные гаджеты могут изменить подход к пробуждению.
«Световой будильник – одно из лучших решений для тех, кто хочет просыпаться без чувства усталости», – отметила она. «Наш мозг очень чутко реагирует на изменение освещенности».
Также Молоствова подчеркнула, что есть умные будильники и браслеты с функцией отслеживания сна, помогающие качественно восстановиться.
А вот классические громкие сигналы будильника провоцируют резкий скачок тревожности, так как мозг воспринимает это как опасность.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Амир Хан заявил, что замороженные носки помогут уснуть в жару.
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что постоянная усталость после сна может являться признаком дефицита витаминов.
26 мая региональное управление Сил территориальной обороны "Юг" распространило информацию о подготовке Одессы к круговой обороне. В официальном заявлении подчеркивается, что вокруг города завершается возведение многокилометровых противотанковых рвов и блиндажей.…
Психиатр-нарколог Василий Шуров заявил, что подростки во время выпускных праздников остаются без надзора. Об этом сообщает РИАМО. Они могут перебрать с алкоголем и стать жертвами злоумышленников. «У выпускников возникает ложное…
Актер Дмитрий Дюжев в беседе с «Газетой.Ru» на Премии Гильдии кастинг-директоров в Москве признался, что его политическая карьера способна изменить восприятие его как артиста. Он выразил надежду, что теперь режиссеры…
По информации, опубликованной в Telegram‑канале Shot, российский турист чудом избежал опасной встречи с ядовитой змеёй на Бали. Как уточняется в сообщении, 43‑летний Сергей из Новороссийска, приехавший на индонезийский остров и…
Администрация японской префектуры Тиба, расположенной к востоку от Токио, опубликовала прогноз последствий мощного землетрясения и цунами. При наихудшем сценарии, когда высота волны достигнет 12 метров, число погибших может превысить 50…
26 мая портал Euractiv со ссылкой на источники в структурах Евросоюза сообщил, что Брюссель намеревается открыть переговорный процесс о принятии Украины в союз к саммиту ЕС, запланированному на 18 июня.…