Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как оптимизировать свой рабочий день. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, природа не создала человека для длительного сидения. Поэтому следует использовать стоячий стол или стул-седло с разделенными частями для поддержания правильной осанки.
Также полезно приобрести очки, блокирующие синий свет, и заземляющий коврик для мышки. Нужно разделять рабочее и личное пространство, минимизировать отвлекающие факторы, прерывать деятельность на зарядку, составлять график дел, заряжаться естественным светом и дышать свежим воздухом.
Помимо прочего, специалист предложила опробовать «метод помидора» для управления временем. «Работайте 25 минут, а затем делайте 5-минутный перерыв. Эта система позволяет сохранить продуктивность и избежать перегрузок», – отметила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Молоствова рассказала, как сон помогает мозгу. Происходящие в этот момент процессы помогают укрепить нейронные связи и оптимизировать работу главного органа.
Также она назвала способы поддержки молодости мозга.
Как удалось выяснить The Wall Street Journal у собственных источников, власти ОАЭ предупредили США о возможном переходе в расчетах по нефтяным сделкам с доллара на юань или другие валюты. Об…
После удара дронов ВСУ по Туапсе в Чёрном море обнаружили огромное нефтяное пятно. Об этом пишет телеграм-канал Baza. По его данным, площадь пятна у побережья Туапсе составляет 10 тысяч квадратных…
В Первореченский районный суд Владивостока передано уголовное дело в отношении двух приморских бизнесменов, обвиняемых в обмане регионального Минздрава. Речь идет о срыве поставок качественного оборудования по нацпроекту «Здравоохранение». Следствие полагает,…
Глава центра по противодействию дезинформации при СНБО Украины Андрей Коваленко заявил, что российские силы усиливают штурмы в Сумской области. В своем Telegram-канале Коваленко написал, что украинские войска делают все возможное,…
Украинская журналистка Юлия Кириенко заявила, что российские силы активно продавливают оборону ВСУ в Сумской области. В своем Telegram-канале Кириенко написала, что ситуация в регионе «очень угрожающая». По ее словам, гуляет…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху выступил с заявлением в связи с инцидентом в зоне боевых действий на юге Ливана, где военнослужащий ЦАХАЛ повредил статую Иисуса Христа. «Вчера, как и подавляющее большинство…