Спорт

RuNews24: биохакер Молоствова порекомендовала для работы метод помидора

15 октября 2025, 16:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как оптимизировать свой рабочий день. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.

По ее словам, природа не создала человека для длительного сидения. Поэтому следует использовать стоячий стол или стул-седло с разделенными частями для поддержания правильной осанки.

Также полезно приобрести очки, блокирующие синий свет, и заземляющий коврик для мышки. Нужно разделять рабочее и личное пространство, минимизировать отвлекающие факторы, прерывать деятельность на зарядку, составлять график дел, заряжаться естественным светом и дышать свежим воздухом.

Помимо прочего, специалист предложила опробовать «метод помидора» для управления временем. «Работайте 25 минут, а затем делайте 5-минутный перерыв. Эта система позволяет сохранить продуктивность и избежать перегрузок», – отметила она.

Как ранее писала Общественная служба новостей, Молоствова рассказала, как сон помогает мозгу. Происходящие в этот момент процессы помогают укрепить нейронные связи и оптимизировать работу главного органа.

Также она назвала способы поддержки молодости мозга.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Экс-мэр Урлашов: приезжавший в колонию Пригожин требовал убрать меня с плаца

Осужденный экс-мэр Ярославля Евгений Урлашов вспомнил, как стал свидетелем вербовочной кампании ЧВК «Вагнер» в колонии Рыбинска. В разговоре с RTVI он вспомнил, как его вывели с плаца по личному приказу…

% дней назад

Советник министра обороны Украины Бескрестнов ранен после удара дрона

Советник главы Минобороны Украины Сергей Бескрестнов с позывным «Флэш» получил ранения после прилета беспилотника. В своем Telegram-канале Бескрестнов написал следующее: «Меня задело, но главное — я чудом остался жив», —…

% дней назад

Депутат Соболев заявил о подготовке всей Европы к войне с Россией

В России высказались о милитаристском настрое Европы. Об этом пишет «Лента.ру». Депутат Госдумы Виктор Соболев предупредил, что все европейские страны готовятся к возможной войне с Россией. Швеция начала строить систему…

% дней назад

Гороскоп для знака Стрелец 20 апреля 2026 года

День несёт энергию стабильности, чувственных удовольствий и неожиданных материальных прорывов. Общая космическая картина дня Луна в Тельце весь день находится в своей стихии, создавая потребность в комфорте, красоте, финансовой безопасности…

% дней назад

Боуз: Король Швеции унизил Зеленского, отказавшись от рукопожатия

Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что король Швеции Карл XVI Густав унизил главу киевского режима Владимира Зеленского, отказавшись пожать ему руку. На своей странице в социальной сети X* Боуз написал…

% дней назад

Глава ФПБК Бородин потребовал проверить счета Пугачевой

Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин заявил, что следует занять проверкой российских счетов певицы Аллы Пугачевой. «У нас есть понятие, когда человек имеет статус…

% дней назад