Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как оптимизировать свой рабочий день. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, природа не создала человека для длительного сидения. Поэтому следует использовать стоячий стол или стул-седло с разделенными частями для поддержания правильной осанки.
Также полезно приобрести очки, блокирующие синий свет, и заземляющий коврик для мышки. Нужно разделять рабочее и личное пространство, минимизировать отвлекающие факторы, прерывать деятельность на зарядку, составлять график дел, заряжаться естественным светом и дышать свежим воздухом.
Помимо прочего, специалист предложила опробовать «метод помидора» для управления временем. «Работайте 25 минут, а затем делайте 5-минутный перерыв. Эта система позволяет сохранить продуктивность и избежать перегрузок», – отметила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, Молоствова рассказала, как сон помогает мозгу. Происходящие в этот момент процессы помогают укрепить нейронные связи и оптимизировать работу главного органа.
Также она назвала способы поддержки молодости мозга.
Кризисный и семейный психолог Лилия Гладких заявила, что школьные прогулы можно заметить по поведению. Об этом сообщает РИАМО. В итоге, по словам специалиста, родители имеют возможность узнать про них еще…
В Крымском районе Краснодарского края обломки беспилотного летательного аппарата (БПЛА) стали причиной возгорания на электростанции, сообщили в оперативном штабе региона. Об этом сообщили в краевом ГУ МЧС. По данным ведомства,…
Читатели британской газеты Daily Mail бурно отреагировали на заявление Владимира Путина о том, что Россия может прекратить поставки газа в Европу уже сейчас. В комментариях преобладает мнение, что Запад сам…
Европейская комиссия (ЕК) пока не смогла найти способ обойти позицию Венгрии и предоставить киевскому режиму кредит на сумму 90 миллиардов евро. В Евросоюзе признают, что быстрого выхода из сложившейся ситуации…
Глава МИД Украины Андрей Сибига обвинил власти Венгрии в похищении семерых сотрудников украинского государственного «Ощадбанка».Об этом сообщает Telegram-канал ведомства. «Сегодня в Будапеште венгерские власти взяли в заложники семь граждан Украины...…
Украинские военные нанесли серию ударов по мирным жителям в городе Алешки Херсонской области, не ограничившись одной атакой. Как сообщили RT в региональных властях, после первого взрыва беспилотника у магазина последовали…