Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Биохакер Мария Молоствова рассказала, как сон помогает мозгу. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, это уникальное состояние, которое существенно отличается от бодрствования. Происходящие в этот момент процессы помогают укрепить нейронные связи и оптимизировать работу главного органа. Получается ключ к лучшему обучению.
«После сна, информация, изученная перед ним, становится более доступной и запоминающейся», – отметила она. Качественный отдых улучшает продуктивность, позволяя человеку осваивать информацию более эффективно.
«Сон помогает сохранить информацию, позволяя новому знанию интегрироваться без потери предшествующих данных», – добавила специалист. Это важно для студентов и профессионалов, которые обучаются новым навыкам.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Роман Бузунов объяснил, как пробуждения посреди ночи связаны со стрессом и депрессией.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская заявила, что школьникам в младших классах стоить спать около 10 часов.
Медицинский работник организации AmorSaude Анаор Нето заявил, что ряд симптомов может указывать на необходимость срочно обратиться к онкологу и пройти профилактическое обследование, передает издание Terra. По словам специалиста, настораживающими признаками являются постоянная усталость, не связанная…
Психолог Алекс Летоса заявил, что справиться с навязчивыми негативными мыслями можно с помощью простого письменного упражнения, не требующего специальных навыков или условий, передает издание ABC. По словам специалиста, для выполнения техники понадобятся лишь бумага и карандаш. На первом…
Сын бывшего ливийского лидера Сейф аль-Ислам был погиб во время покушения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на информацию телеканала Al Hadath. По данным издания, покушение произошло в Ливии. Более…
В Южной Корее женщина была вынуждена рожать прямо в машине скорой помощи, так как ни один из ближайших роддомов не принял ее. Об этом информирует RG.RU. Инцидент произошел рано утром…
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что пауза в ударах по энергетической инфраструктуре Украины дала России сразу два значимых результата — дипломатический и военный, передает газета «Взгляд». По его словам, первый эффект носил внешнеполитический характер. Москва,…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, резко высказался о народных приметах. Это прозвучало в эфире Радио Sputnik, запись также размещена во ВКонтакте. Соведущая Пучкова Алена Минчук напомнила,…