Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Биохакер Мария Молоствова рассказала, как сон помогает мозгу. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, это уникальное состояние, которое существенно отличается от бодрствования. Происходящие в этот момент процессы помогают укрепить нейронные связи и оптимизировать работу главного органа. Получается ключ к лучшему обучению.
«После сна, информация, изученная перед ним, становится более доступной и запоминающейся», – отметила она. Качественный отдых улучшает продуктивность, позволяя человеку осваивать информацию более эффективно.
«Сон помогает сохранить информацию, позволяя новому знанию интегрироваться без потери предшествующих данных», – добавила специалист. Это важно для студентов и профессионалов, которые обучаются новым навыкам.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Роман Бузунов объяснил, как пробуждения посреди ночи связаны со стрессом и депрессией.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская заявила, что школьникам в младших классах стоить спать около 10 часов.
Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш в пятницу вечером срочно созвал заседание Государственного совета безопасности после появления подозрений на возможный теракт на территории страны. Об этом сообщил портал Idnes. Как пояснил глава…
Экспертиза по установлению причин гибели российского пловца Николая Свечникова продолжается, и семья пока не получила отчета от специалистов. Об этом РИА Новости сообщила родственница семьи Алена Караман, отметив, что ничего…
Запад демонстрирует безответственное поведение на международной арене, а действия стран Евросоюза вызывают особую обеспокоенность на фоне их внутренних разногласий, чем сами себя загнали в тупик против России. По мнению немецкой…
Супруга актера Олега Басилашвили, с которой он жил более 60 лет, скончалась. Актер поделился своими чувствами после утраты. Народный артист Олег Басилашвили стал вдовцом. На днях ушла из жизни его…
Европейские страны сталкиваются с крупнейшим за последние 50 лет энергетическим кризисом и спадом промышленного производства. Такую оценку приводит издание Steigan, связывая происходящее с поддержкой Украины и санкционной политикой против России.…
На Ближнем Востоке произошел исторический инцидент. Иранская ПВО впервые повредила самолет пятого поколения F-35 ВВС США. Корпус стражей исламской революции (КСИР) заявил, что поразил истребитель-невидимку в иранском воздушном пространстве с…