Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин назвал причины эффективности занятий спортом осенью. Об этом сообщает РИАМО.
«Первое – это хорошие погодные условия. Солнце уже не обладает такой высокой активностью как летом, но и до морозов еще далеко», – заявил он.
«Во-вторых, готовность организма к физическим нагрузкам – за лето все системы организма отдохнули. Вы не ощущаете чувство сильной усталости и сонливости, а запасы микроэлементов восполнены».
Также есть и психологическая готовность: «Не случайно именно в это время начинаются новые сезоны в театре и на телевидении, проводятся наборы на различные тренинги».
После окончания теплого лета, здоровье человека перестраивается на другой режим. Осенью в организме происходит замедление обмена веществ и значительно меняется гормональная активность, «вишенкой на торте» становится акклиматизационный дефицит. Именно поэтому по мнению большинства врачей, люди чаще болеют.
Советский и российский врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников в беседе с Общественной службой новостей назвал 9 самых важных правил сохранения здоровья для человека.
Когда декабрьские дни начинают таять с головокружительной скоростью, предпраздничное настроение постепенно вытесняет привычную рутину. Мы перебираем вечерние наряды, продумываем макияж с деликатным сиянием и подбираем акцентные ювелирные украшения, способные превратить…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в ходе пленарного заседания обратил внимание на то, что квадратный метр жилья в разных регионах страны стоит по-разному, и выступил с инициативой провести по этому поводу…
В предстоящие выходные дни, 14 и 15 ноября, погода в Москве и Подмосковье преподнесёт жителям дожди, порывистый ветер и первые зимние явления. Наиболее интенсивные осадки придутся на субботу, а в…
Известные российские пранкеры Владимир Кузнецов (Вован) и Алексей Столяров (Лексус) сумели разговорить высокопоставленных сотрудников американской технологической компании OpenAI, выдав себя за секретаря Совета национальной безопасности и обороны Украины Рустема Умерова.…
Физиогномист Олег Воеводин в беседе с «Абзацем» отметил, что спецпосланник президента США Стив Уиткофф несколько «растаял» во время встречи со спецпредставителем российского лидера по инвестиционно-экономическому сотрудничеству Кириллом Дмитриевым. По его…
Советник президента РФ, председатель Совета при президенте по реализации государственной политики в сфере поддержки русского языка и языков народов России Елена Ямпольская охарактеризовала как недальновидные и глупые любые попытки урезать…