Роспотребнадзор назвал черную смородину рекордсменом по содержанию витаминов

Специалисты Роспотребнадзора напомнили о свойствах одной из самых доступных ягод, которая способна заменить целую аптечку. Об этом сообщают argumenti.ru.

Черная смородина оказалась настоящим рекордсменом по содержанию веществ, необходимых для поддержания здоровья организма. В ее составе обнаружен целый комплекс витаминов и микроэлементов, оказывающих комплексное воздействие на различные системы тела.

В ягодах скрыт коктейль из витаминов А, С, Е, Р и группы В. Такой набор одновременно укрепляет иммунную защиту, делает сосуды более эластичными, предотвращает проникновение вирусов и бактерий, а также запускает процессы омоложения клеток. Витамин С отвечает за кроветворение и ускоряет заживление ран, витамин А поддерживает остроту зрения и замедляет возрастные изменения, а пектины способствуют выведению токсинов и тяжелых металлов.

Регулярное употребление черной смородины нормализует работу сердечно-сосудистой системы и нервной деятельности, улучшает память и когнитивные способности.

Помимо ягод, полезными свойствами обладают и листья кустарника. Отвары из них, как пишет МК Питер, помогают при простудах, заболеваниях почек и нарушениях пищеварения.

Эксперты подчеркивают, что включение смородины в рацион позволяет снизить нагрузку на организм в период сезонных эпидемий и укрепить общее самочувствие без использования синтетических препаратов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, начальник отдела защиты растений Курганского филиала Россельхозцентра Екатерина Новоселова назвала фитофтороз основной проблемой для владельцев огородов.

Председатель общероссийской организации «Садоводы России» Андрей Туманов поделился практическими рекомендациями, которые помогут не ошибиться при покупке черешни.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.