Психотерапевт Крашкина: одиночество в толпе представляет большую угрозу здоровью

Одиночество представляет собой не просто эмоциональное переживание, а серьезный физиологический стресс для организма в целом. Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в беседе с РИАМО подчеркнула необходимость разграничения двух принципиально разных состояний: физического пребывания в одиночестве и субъективного ощущения изоляции.

Специалист отметила, что одиночество, испытываемое в окружении других людей, несет гораздо более серьезные риски, чем добровольная изоляция.

Человек способен жить один и при этом чувствовать себя вполне комфортно, однако ежедневное нахождение среди множества людей может сопровождаться глубоким чувством отчуждения. Именно этот второй вариант, по словам Крашкиной, представляет наибольшую угрозу для физического и психического здоровья.

Мозг сталкивается с постоянным противоречием: вокруг находятся сотни и тысячи людей, но эмоциональная связь с ними отсутствует. Такое состояние может быть крайне болезненным и разрушительным для нервной системы.

Ежедневное наблюдение за социальной активностью окружающих — в транспорте, общественных местах или через экраны соцсетей — только усиливает ощущение собственной исключенности. Человек видит, как другие взаимодействуют, общаются и поддерживают друг друга, но сам остается вне этих процессов.

Это создает порочный круг: чем дольше длится такое наблюдение, тем острее становится чувство изоляции и тем сложнее найти выход из этого состояния. Крашкина предупредила, что игнорирование этой проблемы может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая хронический стресс и депрессивные расстройства.

Как ранее писала Общественная служба новостей, миллениалов часто упрекают в нежелании приобретать недвижимость, вступать в брак, заводить детей и строить долгосрочную карьеру в одной организации.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.