Психотерапевт Арапова заявила, что просмотр сериалов может стать терапией

Психолог, системный психотерапевт и КПТ-терапевт Диана Арапова заявила, что просмотр сериалов может стать терапией. Об этом сообщает РИАМО.

По словам специалиста, человеку бывает важно погрузиться в чужую историю и прожить эмоции, которых он сам в реальной жизни не испытывал.

«Когда человек смотрит кино с близкими, то, как правило, обсуждает его, спорит о поступках героев, делится впечатлениями», – отметила Арапова. В итоге, просмотр из пассивного времяпрепровождения превращается в осмысленное и эмоциональное занятие.

Также есть вариант обсудить киноленту с кем-то из знакомых уже после просмотра, либо записать мысли для себя.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психотерапевт Антон Мокеев заявил, что массовые панические атаки вызваны постоянным комфортом.

Психолог Анастасия Кардиакос рассказала, как избавиться от тревоги и найти время на себя.