Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.
«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».
Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.
«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Партия «Зеленые» предложила немецкому парламенту документ из двадцати пунктов, предусматривавший наращивание военной и гуманитарной поддержки Украины. Инициатива содержала требование о передаче крылатых ракет Taurus из арсеналов бундесвера в максимально возможных…
В России предложили изменить порядок взимания сбора за возврат билетов на поезда дальнего следования. С такой инициативой выступил Совет потребителей РЖД, который выявил проблему массовой сдачи билетов перед отправлением поездов.…
Основатель компаний «Еврохим» и СУЭК Андрей Мельниченко проанализировал прогнозы западных стран о будущем России после завершения СВО. В своей статье для журнала The Economist бизнесмен выделил четыре возможных сценария, которые…
Немецкое издание Der Spiegel со ссылкой на источники сообщило, что Россия на закрытых консультациях с Китаем якобы обсуждала уничтожение спутниковой группировки Starlink, принадлежащей американскому предпринимателю Илону Маску. Первый зампред комитета…
Пик спортивной карьеры Анны Погорилой пришелся на период между Олимпийскими играми в Сочи и Пхенчхане. Фигуристка была ровесницей Юлии Липницкой и на несколько лет старше Алины Загитовой, поэтому теоретически могла…
В центре Санкт-Петербурга австралийский келпи проглотил сверток с неизвестным содержимым во время прогулки у жилого комплекса «Царская столица». Об этом сообщил Telegram-канал Baza. Хозяйка собаки рассказала, что питомец нашел и…