Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.
«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».
Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.
«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Певец Валерий Леонтьев, прибывший из США для участия в конкурсе «Новая волна-2026» в Казани, признался, что соскучился по российской публике. Свое выступление артист охарактеризовал как праздник для всех, кто считает…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил обязать банки предоставлять льготные кредиты гражданам, которые хотят самостоятельно построить частный дом. Также он считает необходимым поручить регионам закупать строительные материалы оптом и…
Возможность изменения последовательности изучения тем по истории в школах полностью исключена. Из письма Минпросвещения РФ следует, что школы не могут самостоятельно менять порядок изучения тем по истории. В документе отмечается,…
Онколог Владимир Ивашков опроверг распространенное мнение о том, что длительный сон способен провоцировать развитие множества заболеваний. Соответствующее заявление врач разместил в своем Telegram-канале, назвав подобные утверждения популярным мифом. Ивашков подчеркнул,…
Бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон заявила, что американские военные после операции против Ирана столкнулись с нехваткой боеприпасов, необходимых для реагирования на возможные непредвиденные угрозы. «Мы в сложном положении, потому что…
С 1 сентября в России вступают в силу поправки в Налоговый кодекс, принятые федеральным законом № 418-ФЗ. Изменения вводят налоговый вычет на долгосрочные сбережения по уплаченным страховым взносам по договорам…