Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.
«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».
Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.
«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Серьезные поломки автомобиля нередко начинаются с мелочей, которые водитель способен заметить самостоятельно за несколько минут. Регулярный короткий осмотр позволяет вовремя обнаружить неисправность и предотвратить дорогостоящий ремонт двигателя, подвески или тормозной…
Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин заявил, что жесткая денежно-кредитная политика не позволит одолеть инфляцию в условиях, когда экономика сталкивается с дефицитом топлива для транспорта. С таким…
Маргарита Симоньян, главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT, в интервью швейцарскому журналисту Роджеру Кёппелю, возглавляющему еженедельник Die Weltwoche, подвергла критике политику европейских лидеров. По её оценке, те стремятся…
Киберпреступники всё чаще применяют таргетированные атаки с использованием искусственного интеллекта, маскируя фишинговые ссылки под стандартную функцию «Unsubscribe» (отписаться от рассылки). По данным МВД, только за первые четыре месяца 2026 года…
Политолог Илья Ухов в интервью Tsargrad.tv проанализировал визит премьер-министра Армении Никола Пашиняна в Российскую Федерацию. Эксперт обратил внимание на формат переговоров: глава армянского правительства беседовал с председателем кабинета министров России…
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил об атаке беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины на территории областного центра. Инцидент произошел на стоянках, принадлежащих нескольким коммерческим структурам и государственному предприятию.…