Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.
«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».
Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.
«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр сообщил об отзыве заявления о выходе страны из Международного уголовного суда (МУС). Решение принято новым составом кабинета министров, сформированным после прихода Мадьяра к власти. Тем самым…
В аэропорту Краснодара вечером в пятницу, 22 мая, ввели временные ограничения на прием и выпуск самолетов. Об этом сообщает ТАСС. Причина принятия соответствующего решения заключается в необходимости обеспечения безопасности полетов.…
Президент Российской Федерации Владимир Путин созвал оперативное совещание с Советом Безопасности. Встреча прошла в формате видеоконференции, глава государства подключился к обсуждению из Кремля. Пресс-служба Кремля подтвердила факт проведения мероприятия, но…
Глава внешнеполитического ведомства Словакии Юрай Бланар выступил с заявлением, в котором призвал европейские государства активнее участвовать в обеспечении безопасности в рамках Североатлантического альянса. Свое мнение он озвучил после завершения встречи…
Президент США Дональд Трамп случайно вложил более 1 млн долларов в сеть суши-ресторанов вместо компании, связанной с технологическим сектором. Об этом пишет Futurism. По данным издания, Трамп планировал инвестировать в…
Жители Луганска выстроились в очередь, чтобы сдать кровь для пострадавших после удара ВСУ по колледжу в Старобельске, передает «Вести». По данным медиков, на данный момент кровь сдали 30 человек, среди…