Психосоматолог Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна

Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.

По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.

«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».

Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.

«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.