Фото: Общественная служба новостей
Практический психолог Александр Зудин рассказал, как справиться с постигровой депрессией. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, необходимо переключится на физическую активность и больше времени проводить офлайн.
«Резкий обрыв работает хуже, чем постепенное “выхождение” из игрового мира», – отметил он. Так, пересмотр ключевых сцен, чтение фанатских материалов или общение в тематических сообществах помогают мягко завершить цикл. Переключение на следующую игру, книгу или сериал, между тем, снижает ощущение пустоты.
«Физическая активность ускоряет восстановление: она естественным образом стимулирует выработку дофамина», – добавил Зудин.
Помимо прочего, следует осознанно возвращаться в реальность – этому способствует живое общение, прогулки и офлайн-занятия.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эксперт-партнер факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия» Иван Тимошин заявил, что киберспорт сейчас является высококонкурентной спортивной индустрией.
Российских киберспортсменов собирались начать штрафовать за использование читерских программ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Эстонские таможенники остановили 39-летнюю гражданку Финляндии на пункте пропуска в Нарве при попытке выехать в Россию. Во время проверки в ее багаже обнаружили новую алюминиевую сковороду, которая подпадает под действующие…
Минздрав России планирует обновить стандарт лечения депрессии. В документе предполагается расширить возможности диагностики, пересмотреть перечень лекарственных препаратов и предусмотреть применение современных методов терапии. В министерстве сообщили, что перед назначением лечения…
Спикер парламента Ирана Мохаммад Багер Галибаф резко раскритиковал министра финансов США Скотта Бессента и главу Пентагона Пита Хегсета. По словам Галибафа, американские власти рассчитывают усилить давление на Тегеран, чтобы добиться…
Генеральное консульство России в Хошимине оказывает помощь гражданке РФ, которая заявила об изнасиловании после посещения ночного клуба. Об этом сообщили РИА Новости в российском дипломатическом представительстве. По словам женщины, происшествие…
Курс европейских стран на увеличение военных расходов и укрепление армий может повысить риск прямого столкновения с Россией. Такое мнение высказал финский политик и член партии «Альянс свободы» Армандо Мема. Он…
Протоиерей Русской православной церкви Андрей Ефанов объяснил, имеет ли значение место захоронения родственников с точки зрения всеобщего Воскресения. Его ответ приводит журнал «Фома». Священнику задали вопрос, необходимо ли хоронить членов…