Фото: Общественная служба новостей
Практический психолог Александр Зудин рассказал, как справиться с постигровой депрессией. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, необходимо переключится на физическую активность и больше времени проводить офлайн.
«Резкий обрыв работает хуже, чем постепенное “выхождение” из игрового мира», – отметил он. Так, пересмотр ключевых сцен, чтение фанатских материалов или общение в тематических сообществах помогают мягко завершить цикл. Переключение на следующую игру, книгу или сериал, между тем, снижает ощущение пустоты.
«Физическая активность ускоряет восстановление: она естественным образом стимулирует выработку дофамина», – добавил Зудин.
Помимо прочего, следует осознанно возвращаться в реальность – этому способствует живое общение, прогулки и офлайн-занятия.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эксперт-партнер факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия» Иван Тимошин заявил, что киберспорт сейчас является высококонкурентной спортивной индустрией.
Российских киберспортсменов собирались начать штрафовать за использование читерских программ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На основном этапе стратегического учения «Центр-2026» российские военнослужащие задействовали единую ударную систему поля боя. Об этом РИА Новости проинформировали в «Ростехе». В госкорпорации подчеркнули, что преобладающая часть боевой техники, задействованной…
Эвакуированные из Палестины семьи постепенно осваиваются в южных регионах России: взрослые находят работу по профессии или начинают собственный бизнес, а детям помогают изучать русский язык. Об этом РИА Новости рассказал…
Сеть банкоматов упростила процесс обращения с наличными, но вместе с удобством возникли и новые возможности для мошенничества. С 1 сентября вступили в силу обновлённые правила, касающиеся некоторых аспектов снятия наличных.…
В Балашове Саратовской области женщина и пятеро детей попали в больницу с признаками отравления угарным газом. Предварительно установлено, что причиной происшествия могла стать утечка газа из-за неисправности газовой колонки и…
В ночь на третье октября над Калужской областью силами противовоздушной обороны ликвидированы тринадцать беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировал губернатор региона Владислав Шапша через свой канал в мессенджере «Макс». Согласно…
Граждане России могут въезжать по внутреннему паспорту в шесть стран: Абхазию, Армению, Белоруссию, Казахстан, Киргизию и Южную Осетию. Это следует из материалов МВД России, с которыми ознакомился ТАСС. В Армению,…