Фото: Общественная служба новостей
Практический психолог Александр Зудин рассказал, как справиться с постигровой депрессией. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, необходимо переключится на физическую активность и больше времени проводить офлайн.
«Резкий обрыв работает хуже, чем постепенное “выхождение” из игрового мира», – отметил он. Так, пересмотр ключевых сцен, чтение фанатских материалов или общение в тематических сообществах помогают мягко завершить цикл. Переключение на следующую игру, книгу или сериал, между тем, снижает ощущение пустоты.
«Физическая активность ускоряет восстановление: она естественным образом стимулирует выработку дофамина», – добавил Зудин.
Помимо прочего, следует осознанно возвращаться в реальность – этому способствует живое общение, прогулки и офлайн-занятия.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эксперт-партнер факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия» Иван Тимошин заявил, что киберспорт сейчас является высококонкурентной спортивной индустрией.
Российских киберспортсменов собирались начать штрафовать за использование читерских программ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Грузии задержали семь человек, которых подозревают в захвате в заложники россиян и вымогательстве у них денег. Об этом сообщили в МВД страны. По данным следствия, злоумышленники поздно ночью под видом проверки газового…
Известная певица Наташа Королева поделилась своими размышлениями о том, что ее бывший муж Игорь Николаев оказался «непростым человеком». 52-летняя певица отметила, что пыталась поддержать Юлию Проскурякову, когда та начала отношения…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев заявил, что США не выйдут из НАТО, поскольку для этого нет оснований, а Конгресс не поддержит такое решение. Об этом он высказался в своем Telegram-канале.…
Отставной генерал-лейтенант, спецпосланник США по Украине Кит Келлог в интервью Fox News заявил, что НАТО показал свою неэффективность и трусость в ходе конфликта с Ираном, поэтому альянс нуждается в замене.…
Психолог Марианна Абравитова называет апрель лучшим месяцем для расставания. Об этом сообщает Life.ru. По ее словам, особенно если подобное решение зрело долго и отношения перестали приносить радость. «Все связано с…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян во время прошедшего накануне брифинга вышел из себя. Поводом стали вопросы журналистки, которая спросила о жестоких действиях силовиков во время задержаний протестующих. «Задали вопрос — теперь…