Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что новогодние украшения города помогают снизить уровень стресса у его жителей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Общественная служба новостей
Психолог Дарья Якуба рассказала, как быстрее восстановить рабочий ритм после новогодних праздников, передает Лента.ру.
Специалист отметила, что выход на работу после длительного отдыха является стрессом, поэтому к нему стоит готовиться заранее. По ее словам, важно постепенно возвращаться к привычному режиму сна, ежедневно смещая время подъема и отхода ко сну.
«Чтобы адаптация прошла мягко, рекомендуется заранее начать возвращаться в привычный рабочий режим», — пояснила Якуба.
Помимо этого, психолог порекомендовала заранее продумать меню, подготовить одежду и составить план дел на первые рабочие дни, чтобы снизить уровень тревожности. Она подчеркнула, что в начале недели лучше сосредоточиться на простых задачах, а сложные решения и переговоры отложить. Также, по словам эксперта, ускорить восстановление помогают сбалансированное питание и умеренная физическая активность.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, что новогодние украшения города помогают снизить уровень стресса у его жителей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральная налоговая служба приостановила операции по банковским счетам блогера Дани Милохина в России. Информация об этом появилась в распоряжении РИА Новости. Решение было вынесено 9 июля, его причиной стало непредставление…
Вице-президент Национального автомобильного союза (НАС) Антон Шапарин в беседе с «Лентой.ру» назвал новые автомобили «Москвич» слишком дорогими для российских покупателей. Поводом для комментария стали данные о продажах моделей «Москвич М90»…
Днем 12 июля на платном пляже «Каспийский берег» в Челябинске произошел инцидент с трехлетним ребенком. Мальчик получил поражение электрическим током, дотронувшись до провода, проложенного через территорию пляжа. Как рассказали очевидцы,…
11 июля ушел из жизни народный артист России Юрий Смирнов. Об этом сообщили в Театре на Таганке, где он служил с момента его основания. Его последней работой стал спектакль «Земляничная…
Telegram-канал «УВБ-76 логи» сообщил, что в понедельник в 10:52 по московскому времени в эфире «Радиостанции Судного дня» прозвучало слово «Мнемоника». УВБ-76, известная также как «Жужжалка», работает с 1970-х годов и…
Спасатели завершили обследование дна моря в районе обрушившегося пешеходного моста на пляже Большая Тавайза, расположенного в бухте Муравьиной Артемовского городского округа. Глава муниципалитета Вячеслав Квон в своем Telegram-канале проинформировал, что…