Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Денис Власов заявил, что еда может заменить антидепрессанты при стрессе. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, многие люди ищут спасение в лекарствах, игнорируя прямую связь между кишечником и мозгом. А около 90% гормона радости серотонина синтезируется в желудочно-кишечном тракте.
«Основа противотревожного рациона – триптофан (аминокислота-предшественник гормонов радости). Ее много в индейке, бананах, горьком шоколаде и твердых сырах», – сказано в материале.
Для борьбы со скрытым нейровоспалением нужны омега-3 жирные кислоты – жирная морская рыба, грецкие орехи. Магний, который содержится в шпинате и тыквенных семечках, работает биохимическим тормозом для нервной системы.
При этом важно помнить, что еда лечит стресс, но не глубокую клиническую патологию.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог, кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс объяснил, почему теряется смысл жизни и как это пережить.
Клинический психолог сети Иван Андрухов заявил, что хроническую усталость можно спутать с депрессией.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Австрийские власти инициировали процедуру возврата средств, выплаченных украинским беженцам в рамках программы базового социального обеспечения Grundversorgung. Как сообщает Kronen Zeitung, речь идет как минимум о 445 тысячах евро, которые получатели…
Специалисты столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды в беседе с РИА Новости перечислили продукты, которые допустимо использовать для подкормки птиц, остающихся в Москве на зимовку. Как уточнили в пресс-службе…
Стремление Евросоюза оказаться за столом переговоров по украинскому вопросу депутат Госдумы от крымского региона Михаил Шеремет охарактеризовал как попытку успеть на уходящий состав. Парламентарий подчеркнул, что Европа, ранее упорно сопротивлявшаяся…
В Китае создан прибор Detangle — электрическая расческа, совмещающая стимуляцию кожи током с адресной доставкой генетических препаратов к волосяным луковицам. В опытах на мышах устройство вернуло практически весь утраченный волосяной…
Вакцинация признана наиболее действенным и надёжным методом предотвращения пневмонии. Об этом РИА Новости проинформировали в пресс-службе Роспотребнадзора. По словам представителей ведомства, именно прививка рассматривается как ключевой инструмент защиты от гриппа…
Итальянские власти применили к корпорации Meta* санкцию в размере 805 миллионов евро. Поводом стала слежка за пользователями, о чем проинформировало агентство ANSA. Претензии связаны с работой функции «Получать подсказки из…