Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова заявила, что современного человека легко толкнуть в дофаминовую яму. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, дело в том, что сегодня существует мир искусственного изобилия и множество соблазнов.
«Наш мозг формировался миллионы лет в среде, где ресурсы — сладкое, жирное, новое — были в жестком дефиците. Эволюция научила нас — нашел калории или новую информацию, получи награду, чтобы выжить», — отметила она. Классический сценарий попадания в дофаминовую яму связан со множеством триггеров – например, алкоголь, энергетики, избыток кофеина и рафинированный сахар.
«Кроме того, алгоритмы соцсетей и новостных агрегаторов работают по принципу “казино”, подкидывая нам контент непредсказуемо. Короткие видео буквально „выжигают“ рецепторы за 15 минут», — добавила собеседница.
Помимо прочего, к важным факторам относится трудоголизм без должного отдыха и заедание стресса, плюс хронический недосып.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
За последние шесть месяцев певица Алла Пугачёва перенесла два хирургических вмешательства на сердце. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает Telegram-канал Mash. По данным издания, артистка проходила лечение в одной…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков оценил текущую ситуацию в зоне боевых действий. «Эта динамика (на фронте — ред.) весьма красноречива. И, конечно, она придает уверенности в том, что наши цели…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что армия Латвии является слабейшей среди прибалтийских государств и в случае потенциального конфликта с Россией Риге придется полагаться исключительно на…
Депутат Госдумы от Республики Крым Михаил Шеремет заявил, что намерение установить памятник гетману Ивану Мазепе в Киеве служит формированию в украинском обществе «культа предательства». Об этом в понедельник, 29 июня,…
В Москве двадцать девятого июня состоялось годовое общее собрание акционеров ПАО «Газпром». Участники собрания приняли решение не объявлять и не выплачивать дивиденды по итогам 2025 года. Ранее с аналогичной рекомендацией…
Вице-премьер Александр Новак распорядился продолжить контроль за стоимостью и доступностью нефтепродуктов в субъектах Российской Федерации. Соответствующее указание было направлено в профильные ведомства и региональные администрации. Об этом в понедельник, 29…