Психолог Тузова назвала зеленый цвет скорой помощью для нервов

Семейный и детский психолог Яна Тузова в разговоре с «Радио 1» подтвердила давний стереотип: зеленый цвет действительно оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

По словам специалиста, созерцание зеленых оттенков, например листвы или травы, способствует восстановлению зрения. Этот цвет часто рекомендуют как экстренное средство при перевозбуждении.

Однако психолог предупредила: если использовать исключительно зеленый, его эффект снижается. Постоянное воздействие одного тона начинает угнетать, а не помогать.

В детском возрасте особенно важно применять различные цвета, чтобы ребенок мог переключаться между ними. Эксперт отметила, что золотой серединой в этом вопросе является радуга — разнообразие оттенков.

До подросткового возраста у детей еще не сформированы жесткие предпочтения, такие как тяга к черному. Родителям стоит сознательно вводить в жизнь ребенка разные цвета через игрушки, одежду или освещение в комнате. Такой подход способствует эмоциональному развитию и формированию здорового цветовосприятия.

«Если видим, что ребенок агрессивен и не может успокоиться, можно переключить его на зеленый. Но постоянно держать в одном тоне нельзя. Не бойтесь цвета, но не впадайте в фанатизм», — резюмировала Тузова.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.