Фото: pfr.gov.ru
Психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур рассказала о важности правильных слов поддержки в сложные моменты жизни, передает «Радио 1».
Эксперт пояснила, что самоподдержка — это серьезный нейробиологический процесс, а не просто ванильные фразы.
«Когда мы при помощи осознанного, сконцентрированного внимания начинаем управлять своим мышлением. Когда у нас что-то не получается, нам нужно себя поддержать, мы задействуем самую простую систему — дофамин», — заявила эксперт.
Тур подчеркнула, что слова поддержки должны быть взяты из собственного опыта, а не из интернета, и порекомендовала в критичные моменты останавливаться на несколько секунд и говорить себе позитивные фразы.
Ранее психолог и психотерапевт Анастасия Клименко объяснила, каким мужчинам не стоит давать второй шанс и почему это может быть опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…
Многие уверены, что пары недель на южном пляже хватит, чтобы запастись витамином D на год. Но статистика показывает, что после отпусков дефицит находят у 62% россиян, а к весне этот…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу своего недавнего диалога с коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным, отметив, что в рамках переговорного процесса они успели затронуть множество связанных с происходящими с разных частях…
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…
На Украине встревожились после того, как венгерские таможенники задержали инкассаторов государственного Ощадбанка с крупной суммой наличных и золотом. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, чьи слова приводит…