Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Пресс-служба Госдумы РФ
Психолог Роман Цветков рассказал о механизмах эмоционального выгорания у работающих россиян, передает «Радио 1».
Специалист подчеркнул, что данное состояние представляет собой не просто усталость, а комплексное истощение всех ресурсов организма человека.
«Нейронаука говорит, что в возрасте от 25 до 34 лет, если у человека трудовая деятельность умственная, то он работает на пике потенциала своих возможностей за счет молодости и мотивации. Но физиологически системы самоконтроля и стрессоустойчивости только формируются, у них нет твердой базы», — сказал он.
Эксперт объяснил, что длительное воздействие кортизола, изначально помогающего справляться с нагрузкой, впоследствии негативно влияет на иммунную систему, нарушает сон и подавляет выработку гормонов радости и мотивации.
Цветков добавил, что при выгорании происходит изменение работы префронтальной коры головного мозга, ответственной за принятие решений и контроль эмоций, а активизируются структуры, отвечающие за выживание, что провоцирует желание бежать с работы.
Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью «Радио 1» указала на продукты, способные провоцировать отеки из-за скрытого содержания соли. По словам специалиста, многие люди связывают задержку жидкости только с…
В Пензе 19-летний местный житель стал жертвой мошенников, переведя им около 7 млн рублей. Эти средства он получил от государства после гибели отца в зоне специальной военной операции. Об этом…
Госдума приняла во втором и третьем чтении закон, который с 1 января 2027 года позволит гражданам заключать с банками договоры жилищных сбережений (ДЖС). Об этом в среду, 24 июня, сообщает…
Замначальника следственного департамента МВД Данил Филиппов во время выступления на Петербургском международном юридическом форуме заявил о том, что дипфейки представляют наибольшую угрозу среди всех технологий, используемых мошенниками. Об этом в…
В России после заметного роста в начале сезона началось снижение цен на черешню. Ранее стоимость ягоды увеличивалась из-за сокращения предложения и проблем с урожаем в странах-поставщиках, что привело к падению…
Президент РФ Владимир Путин завил о том, что Россия занимает место среди немногих государств мира, обладающих возможностью самостоятельно выпускать авиационную технику. Об этом в среду, 24 июня, сообщает РИА Новости.…