Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Пресс-служба Госдумы РФ
Психолог Роман Цветков рассказал о механизмах эмоционального выгорания у работающих россиян, передает «Радио 1».
Специалист подчеркнул, что данное состояние представляет собой не просто усталость, а комплексное истощение всех ресурсов организма человека.
«Нейронаука говорит, что в возрасте от 25 до 34 лет, если у человека трудовая деятельность умственная, то он работает на пике потенциала своих возможностей за счет молодости и мотивации. Но физиологически системы самоконтроля и стрессоустойчивости только формируются, у них нет твердой базы», — сказал он.
Эксперт объяснил, что длительное воздействие кортизола, изначально помогающего справляться с нагрузкой, впоследствии негативно влияет на иммунную систему, нарушает сон и подавляет выработку гормонов радости и мотивации.
Цветков добавил, что при выгорании происходит изменение работы префронтальной коры головного мозга, ответственной за принятие решений и контроль эмоций, а активизируются структуры, отвечающие за выживание, что провоцирует желание бежать с работы.
Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Нападающий сборной Аргентины Лионель Месси может принять участие в следующем чемпионате мира, несмотря на возраст. Такое мнение в беседе с телеканалом «360» высказали спортивные эксперты, проанализировав текущую форму футболиста и…
В Югре темпы распространения лесных пожаров и охваченная огнем площадь за минувшую неделю увеличились более чем в 2,5 раза. Об этом в среду, 24 июня, сообщает muksun.fm. По состоянию на…
Польша способна применить право вето, чтобы остановить дальнейшую интеграцию Украины в Европейский союз. Причиной такого шага может стать отказ Киева пересмотреть политику героизации бандеровских формирований, сообщает Foreign Policy. Как отмечается…
В Екатеринбурге Кировский районный суд вынес решение по делу о статусе директора «Коляда-Театра» Эки Вашакидзе. Судья признал ее учредителем автономной некоммерческой организации. Информацию об этом ЕАН передал представитель культурного учреждения…
Эскалация политического конфликта Польши и Украины нарастает. После того, как в Польше было принято решение лишить Владимира Зеленского высшей государственной награды страны – Ордена Белого Орла, украинские политики стали добровольно…
Попытка одновременно добавить в чай молоко и лимон приводит к кулинарной неудаче. Доцент кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Вероника Тарасова в разговоре с Life.ru подвергла критике популярное сочетание…