Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Пресс-служба Госдумы РФ
Психолог Роман Цветков рассказал о механизмах эмоционального выгорания у работающих россиян, передает «Радио 1».
Специалист подчеркнул, что данное состояние представляет собой не просто усталость, а комплексное истощение всех ресурсов организма человека.
«Нейронаука говорит, что в возрасте от 25 до 34 лет, если у человека трудовая деятельность умственная, то он работает на пике потенциала своих возможностей за счет молодости и мотивации. Но физиологически системы самоконтроля и стрессоустойчивости только формируются, у них нет твердой базы», — сказал он.
Эксперт объяснил, что длительное воздействие кортизола, изначально помогающего справляться с нагрузкой, впоследствии негативно влияет на иммунную систему, нарушает сон и подавляет выработку гормонов радости и мотивации.
Цветков добавил, что при выгорании происходит изменение работы префронтальной коры головного мозга, ответственной за принятие решений и контроль эмоций, а активизируются структуры, отвечающие за выживание, что провоцирует желание бежать с работы.
Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные страны, оказывающие поддержку киевскому режиму, столкнутся с вечным проклятием. Такое заявление сделала официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью ТАСС. «Конечно, любая финансовая, политическая, информационная поддержка террористической деятельности…
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов в интервью ТАСС описал самые актуальные мошеннические уловки и заблуждения вокруг капремонта и списания долгов, представляющие угрозу для…
Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков отметил, что 9 мая для Владимира Путина станет насыщенным и ответственным рабочим днем. В комментарии ИС «Вести» Песков отметил, что для президента День Победы это…
Российские военные на Купянском направлении уничтожили 16 иностранных наемников ВСУ, один из которых предпочел сдаться в плен. Так, 24-летний колумбиец Уильям Андрес Гальего Ороско добровольно сложил оружие перед российскими силами…
Жительница эстонской Нарвы рассказала РИА Новости, что приехала в Россию с семьей, чтобы навестить родственников и отметить День Победы. Женщина провела в очереди на контрольно-пропускном пункте «Ивангород» несколько часов. Накануне…
В Италии впервые официально зарегистрировали случай зависимости от искусственного интеллекта. Об этом сообщает газета Gazzettino со ссылкой на государственную службу по работе с зависимостями SERD. Речь идет о 20-летней девушке,…