Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Пресс-служба Госдумы РФ
Психолог Роман Цветков рассказал о механизмах эмоционального выгорания у работающих россиян, передает «Радио 1».
Специалист подчеркнул, что данное состояние представляет собой не просто усталость, а комплексное истощение всех ресурсов организма человека.
«Нейронаука говорит, что в возрасте от 25 до 34 лет, если у человека трудовая деятельность умственная, то он работает на пике потенциала своих возможностей за счет молодости и мотивации. Но физиологически системы самоконтроля и стрессоустойчивости только формируются, у них нет твердой базы», — сказал он.
Эксперт объяснил, что длительное воздействие кортизола, изначально помогающего справляться с нагрузкой, впоследствии негативно влияет на иммунную систему, нарушает сон и подавляет выработку гормонов радости и мотивации.
Цветков добавил, что при выгорании происходит изменение работы префронтальной коры головного мозга, ответственной за принятие решений и контроль эмоций, а активизируются структуры, отвечающие за выживание, что провоцирует желание бежать с работы.
Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Объем товарооборота России и Финляндии в 2025 году сократился до 1,13 млрд евро, что на 8,8% меньше показателя 2024 года. По данным Торгпредства России в Финляндии со ссылкой на финскую…
В Стамбуле мужчина попытался ограбить отделение банка, однако при побеге потерял большую часть похищенной суммы. Об этом сообщает TRHaber. По данным издания, злоумышленник пришел в банк в районе Фатих, скрыв…
Власти Бухареста сообщили о серьезных финансовых проблемах, из-за которых город оказался на грани банкротства. Мэр столицы Румынии Чиприан Чуку заявил, что для стабилизации ситуации необходимо около 5,5 млрд леев, что…
Стендап-комик Нурлан Сабуров отказался отвечать на вопросы журналистов перед вылетом в Казахстан из московского аэропорта Внуково. Как сообщает РЕН ТВ, на просьбу прокомментировать ситуацию он коротко ответил: «Без комментариев». Ранее…
Британский уролог Хамид Аббуди рассказал, сколько раз в день здоровому человеку считается нормальным посещать туалет, передает издание Metro. По словам специалиста, для большинства взрослых людей в возрасте до 60 лет нормой считается мочеиспускание от пяти до восьми…
В пресс-службе Министерства Войны Соединённых Штатов Америки проинформировали о том, с какими проблемами Вооружённые силы киевского режима сталкиваются при попытках долго эксплуатировать полученную от американского военно-промышленного комплекса продукцию. В ведомстве отмечают, что в текущий момент украинская сторона…