Фото: Общественная служба новостей
Кандидат психологических наук, доцент и практикующий психолог Елена Скрипачёва в интервью RT описала последствия бесконтрольного использования социальных сетей.
Регулярное листание ленты способно спровоцировать целый спектр негативных эмоциональных состояний, предупредила специалист.
По словам Скрипачёвой, первым сигналом становится тревога. Мозг человека устроен так, что он постоянно сравнивает и анализирует. Лента соцсетей создаёт иллюзию, что окружающие живут гораздо насыщеннее. Это сравнение с идеальными образами порождает чувство неполноценности.
Вслед за тревогой приходят зависть, резкое снижение самооценки и депрессивные состояния. Эксперт подчеркнула, что человек начинает чувствовать усталость от непрерывного слежения. Интерес к собственной жизни пропадает, а эмоциональную поддержку он ищет в виртуальных контактах. Такой механизм ведёт к эмоциональному выгоранию и социальной изоляции.
Скрипачёва отметила и когнитивные нарушения. Постоянная многозадачность ухудшает работу памяти, снижает устойчивость внимания. Мозг привыкает «лениться», перестаёт справляться со сложными задачами и идеями.
Собственные знания постепенно теряются. К тревожным сигналам психолог отнесла потерю контроля над временем, проведённым в соцсетях. Человек откладывает важные дела, бесцельно листает ленту без фокуса на содержании. Без доступа к интернету появляется тревога, нарушаются сон и аппетит. Сконцентрироваться на реальных задачах становится почти невозможно.
Как ранее писала Общественная служба новостей, мошенники все чаще скрывают вредоносное программное обеспечение, используя вместо файлов ссылки на всплывающие окна.
Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин предупредил, что мошенники могут обойти двухфакторную защиту.
В Киеве зафиксировали опасный для здоровья уровень загрязнения воздуха. Сообщение об этом распространил украинский телеканал «Киев-24». В нем указывалось, что жителям столицы необходимо принять меры предосторожности: плотно закрыть окна, по…
Nikkei Asia со ссылкой на источники в цепочке поставок сообщила, что Apple планирует выпустить около 10 миллионов складных iPhone Ultra до конца года, увеличив заказ на 2-3 миллиона относительно первоначального…
Президент США Дональд Трамп заявил о спорном характере отношений Соединенных Штатов с НАТО. Соответствующее сообщение он разместил на своей странице в социальной сети Truth Social. В публикации говорится, что со…
МВД России сообщило о популярном приеме мошенников — использовании фиктивных документов о привлечении к уголовной ответственности или уплате штрафов по вымышленным причинам. В качестве примера ведомство привело случай 61-летней женщины,…
Следователи уточнили возраст двух девочек, пропавших вечером в среду в Кызыле. Обеим школьницам по 12 лет, хотя ранее сообщалось, что одной из них уже исполнилось 13. Ошибку в первоначальной информации…
Неуплата алиментов может привести к лишению родительских прав, но только в тех случаях, когда уклонение от содержания ребенка характеризуется злостной формой, предупредила адвокат, медиатор Маргарита Янгуразова. Ее слова приводит «Газета.Ru».…