Фото: Общественная служба новостей
Кандидат психологических наук, доцент и практикующий психолог Елена Скрипачёва в интервью RT описала последствия бесконтрольного использования социальных сетей.
Регулярное листание ленты способно спровоцировать целый спектр негативных эмоциональных состояний, предупредила специалист.
По словам Скрипачёвой, первым сигналом становится тревога. Мозг человека устроен так, что он постоянно сравнивает и анализирует. Лента соцсетей создаёт иллюзию, что окружающие живут гораздо насыщеннее. Это сравнение с идеальными образами порождает чувство неполноценности.
Вслед за тревогой приходят зависть, резкое снижение самооценки и депрессивные состояния. Эксперт подчеркнула, что человек начинает чувствовать усталость от непрерывного слежения. Интерес к собственной жизни пропадает, а эмоциональную поддержку он ищет в виртуальных контактах. Такой механизм ведёт к эмоциональному выгоранию и социальной изоляции.
Скрипачёва отметила и когнитивные нарушения. Постоянная многозадачность ухудшает работу памяти, снижает устойчивость внимания. Мозг привыкает «лениться», перестаёт справляться со сложными задачами и идеями.
Собственные знания постепенно теряются. К тревожным сигналам психолог отнесла потерю контроля над временем, проведённым в соцсетях. Человек откладывает важные дела, бесцельно листает ленту без фокуса на содержании. Без доступа к интернету появляется тревога, нарушаются сон и аппетит. Сконцентрироваться на реальных задачах становится почти невозможно.
Как ранее писала Общественная служба новостей, мошенники все чаще скрывают вредоносное программное обеспечение, используя вместо файлов ссылки на всплывающие окна.
Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин предупредил, что мошенники могут обойти двухфакторную защиту.
Постоянный представитель России при Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ) Дмитрий Полянский в беседе с РИА Новости заявил, что предпосылок для возобновления полноценного диалога в структуре на данный…
В ходе пресс-конференции ТАСС писатель Захар Прилепин заявил, что украинская сторона при обмене пленными передавала не только военнослужащих, но и бездомных. По его словам, вместо российских военных в отдельных случаях…
Россиянка, побывавшая в Испании, рассказала об особенностях общения местных мужчин и женщин. Своими наблюдениями она поделилась в блоге «Валери лайт». По словам путешественницы, испанцы легко идут на знакомство, охотно проявляют…
Олимпийский чемпион и обладатель Кубка Стэнли Вячеслав Фетисов поделился своим мнением о новом контракте российского хоккеиста Александра Овечкина. Его слова приводит RT. Собеседник издания уверен, что ХК «Вашингтон» сделал правильное…
Польская военная авиация и силы союзников по НАТО были подняты в воздух на фоне якобы активности России в зоне конфликта на Украине. Об этом сообщает оперативное командование Вооружённых сил Польши.…
Расчеты ударных FPV-дронов 34-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады группировки войск «Север» за одну ночь уничтожили два наземных робототехнических комплекса Вооруженных сил Украины. Об этом ТАСС сообщил командир роты БПЛА с…