Психолог Скрипачёва заявила о проблемах из-за бесконтрольного листания соцсетей

Кандидат психологических наук, доцент и практикующий психолог Елена Скрипачёва в интервью RT описала последствия бесконтрольного использования социальных сетей.

Регулярное листание ленты способно спровоцировать целый спектр негативных эмоциональных состояний, предупредила специалист.

По словам Скрипачёвой, первым сигналом становится тревога. Мозг человека устроен так, что он постоянно сравнивает и анализирует. Лента соцсетей создаёт иллюзию, что окружающие живут гораздо насыщеннее. Это сравнение с идеальными образами порождает чувство неполноценности.

Вслед за тревогой приходят зависть, резкое снижение самооценки и депрессивные состояния. Эксперт подчеркнула, что человек начинает чувствовать усталость от непрерывного слежения. Интерес к собственной жизни пропадает, а эмоциональную поддержку он ищет в виртуальных контактах. Такой механизм ведёт к эмоциональному выгоранию и социальной изоляции.

Скрипачёва отметила и когнитивные нарушения. Постоянная многозадачность ухудшает работу памяти, снижает устойчивость внимания. Мозг привыкает «лениться», перестаёт справляться со сложными задачами и идеями.

Собственные знания постепенно теряются. К тревожным сигналам психолог отнесла потерю контроля над временем, проведённым в соцсетях. Человек откладывает важные дела, бесцельно листает ленту без фокуса на содержании. Без доступа к интернету появляется тревога, нарушаются сон и аппетит. Сконцентрироваться на реальных задачах становится почти невозможно.

Как ранее писала Общественная служба новостей, мошенники все чаще скрывают вредоносное программное обеспечение, используя вместо файлов ссылки на всплывающие окна.

Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин предупредил, что мошенники могут обойти двухфакторную защиту.